氣虛， 泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
氣虛與現代醫學概念“亞健康”極為相似。 亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，
氣虛病涉五臟：
氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質， 屬於人體精氣的範疇。
人體精氣分別藏於五臟， 因而， 從氣的來源看， 構成人體和維持人體生命活動的氣， 主要有先天之精氣與後天之精氣兩方面。 而從氣的生成與臟腑之關係來看， 則五臟皆藏精氣， 尤以肺脾腎為重要。
氣虛與五臟氣虛：
氣虛是指臟腑機能衰退， 抗病能力低下的病理狀態， 由此會產生一系列的臨床症狀。 但由於氣藏於五臟， 通常情況下， 氣虛必然與該髒的功能相互聯繫， 《素問·方盛衰論》描述了肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、肝氣虛所致夢境不同的情形。 因此， 氣虛這一病理學概念應當包括五臟氣虛。
氣虛病證可涉及全身各個方面：
1. 氣虛則衛外無力， 肌表不固， 而易汗出。
2. 氣虛則四肢肌肉失養， 周身倦怠乏力。
3. 氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓， 頭昏耳鳴。
4. 氣虛則無力以帥血行， 則脈象虛弱無力或微細。
5. 氣虛則水液代謝失調，
6. 氣虛還可導致臟腑功能減退， 從而表現一系列臟腑虛弱徵象。
1.肺氣虛
肺主氣， 司呼吸， 外合皮毛， 通調水道。 肺氣虛， 則其主宣降、司呼吸、調節水液代謝、抵禦外邪的作用就會減弱， 出現短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，
治則：補益肺氣。
2.腎氣虛
腎居腰府， 藏精氣， 司二陰開合。 精氣充五臟而上榮於腦髓。 腎氣虧虛， 失于榮養， 見神疲乏力， 眩暈健忘， 腰膝酸軟乏力， 小便頻數而清， 白帶清稀， 舌質淡， 脈弱。 腎不納氣，
治則：補腎益氣、補腎固澀、補腎納氣。
3.脾氣虛
脾居中焦， 主運化、司升清、統血行。 脾氣虛弱， 不能運化水穀精微， 氣血生化乏源， 症見飲食減少， 食後胃脘不舒， 倦怠乏力， 形體消瘦， 大便溏薄， 面色萎黃， 舌淡苔薄， 脈弱。
治則：健脾益氣、補中益氣、補脾攝血。
4.心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
治則：補益心氣。
5.陽（氣）虛
氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
治則：補陽益氣。
對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
氣虛體質是小兒常見體質之一，常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患。氣虛患兒，平時應注意飲食。
培養正常飲食習慣，如定食定量、避免吃零食，飯前儘量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。
儘量不常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窩筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液迴圈。當不可避免時，儘量在白天食用，因為此時外界陽氣旺盛，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
日常生活中的補氣食材有：
粳米、牛肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、大棗、櫻桃、葡萄、花生、山藥、燕窩、黃芪。
此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術、甘草等。
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4.心氣虛
心主血脈，藏神明。心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。
治則：補益心氣。
5.陽（氣）虛
氣虛可見面色晄白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
治則：補陽益氣。
對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
氣虛體質是小兒常見體質之一，常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患。氣虛患兒，平時應注意飲食。
培養正常飲食習慣，如定食定量、避免吃零食，飯前儘量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。
儘量不常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窩筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液迴圈。當不可避免時，儘量在白天食用，因為此時外界陽氣旺盛，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
日常生活中的補氣食材有：
粳米、牛肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、大棗、櫻桃、葡萄、花生、山藥、燕窩、黃芪。
此外，氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿蔔、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術、甘草等。
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