吸煙者的吸煙理由五花八門， 各種看似有道理的、完全無道理的、奇葩怪異的數不勝數。
更有的人在難以找到吸煙理由時， 還會說一些奇言怪語。
我根本就不想活那麼久， 所以吸煙帶來的危害我可以不管
前段時間我一個遠房親戚在醫院因肺癌去世， 臨終時他勸誡大家說：不要再吸煙了。
這一句話聽著很蒼白， 但是對吸煙後悔和對生命留戀的情感在這一句話中展現的淋漓盡致。
我依稀還記得他每面對戒煙話題時說的一句話就是：幹嘛戒煙？要活那麼久幹什麼？
當死亡非常緊迫時、近在咫尺時、無法改變時， 在這時無懼死亡是一種超脫的精神狀態。 但是當一個人還未真正面對死亡， 卻大言不慚的說自己無懼死亡， 這種說法只是一種說大話， 逃避現實的表現。
怕死， 不是膽小鬼。 怕死， 是生物的天性；怕死， 是對生命的尊重；怕死， 是不願意逃避自己的責任；怕死，
第一：大氣污染更甚， 我有什麼理由戒煙？
大氣問題是社會問題， 我們個人沒有能力去解決， 而吸煙是我們的個人問題， 只有戒煙才能擺脫這個問題， 將兩者相提並論並無實際意義。
難道說這個世界充斥著有毒食品， 我們就應該放心大膽的去食用地溝油？
聽著沒道理是吧， 是的， 把大氣污染和吸煙有害做比較， 同樣的沒道理。
難道我們受大氣污染的傷害， 就理所當然的應該還要受到吸煙帶來的傷害嗎？
第二：如果吸煙真的有害，
寫了一大堆， 還是刪掉算了， 以免被和諧。
這個吸煙理由， 你花時間稍微考慮一下人民和國家層面的利益訴求， 然後再想想是誰在掌握強力的輿論機構， 就能得到似是而非的答案。
再結合歷史、國外、本國的社會現象和民智的覺醒程度， 你得到的答案或許會更深一層。
總而言之， 戒煙是個人問題， 不要作不切實際的假想。
第一：香煙的危害至今尚未得到證明
很多人堅持這個觀點， 在他們的邏輯裡， 只要吸煙不會令人馬上死掉， 那麼吸煙就沒有危害， 他們會選擇性忽視掉一切吸煙死亡的例子和吸煙有害的醫學報告。
實際上， 吸煙對人體的危害是持續性的、累積性的、間接性的， 就如同一個炸藥包的引線， 你點燃它， 它不會立刻爆炸， 但是只要你不熄滅它， 它就終有一刻會爆炸。
當然， 你可以祈禱這個炸藥包可能因受潮等原因不會爆炸。
第二：爺爺一直吸煙，卻健健康康地活到了90歲
老一輩的飲食生活、家庭構成、空氣、居住環境和我們現在不同，我們現代人慢性的精神壓力也越來越大，這都使得現在的生活環境更容易觸發與吸煙相關的疾病。
吸煙如果真的無害，那麼一些國家情願失去暴利去強力實行禁煙法就變得毫無意義，難道這些國家的高層都瘋了不成？
另外，吸煙也如同進入雷區，總有一少部分人好運不會踩到地雷，但是大部分人都會被炸得粉身碎骨。
我們不能只看那些沒有踩到地雷的人，也應該看看那些踩到地雷的人，這樣我們才能更客觀的認識到我們是否有必要在這個“雷區”下前進。
第三：我知道吸煙有害，但是我喜歡吸煙
我喜歡吃火鍋，但是我不會餐餐吃火鍋，更不會隨時把火鍋帶在身上。
如果你喜歡吸煙，你幹嘛不時時刻刻都點著香煙？
你不是喜歡香煙或吸煙，你只是沉迷於尼古丁上癮中而無法自拔。
第一：吸煙能夠提神醒腦，所以我不會戒煙
吸煙的人之所以感覺吸煙可以提升醒腦，那是因為他在吸煙歷史中比沒吸煙歷史中更容易犯困，精力更不濟，精神更萎靡。
在這樣的境地下，煙癮發作後，人就會更容易犯困，而吸煙緩解了戒斷症狀，把吸煙者從犯困的狀態下暫時解除出來，從而達到所謂的“提升醒腦”的效果，這是煙癮的一個陷阱。
戒煙一段時間後，人的精力會比吸煙時更充沛，精神狀態會更佳，人也更不容易犯困。
第二：好多作家都吸煙，吸煙能夠產生靈感
有一些報告稱，香煙能夠有效地集中精力，提高人們的工作表現。也有人認為“香煙=創意”、“香煙=精力旺盛”。
然而，根據正電子CT對腦部血液流通情況的檢查結果顯示，吸煙會降低腦部的血液流通，從而導致整個大腦的活動能力下降。
另外，吸煙還會造成手指的輕微顫動，因此，在某些工作中，吸煙是導致工作失誤增多的重要原因。
吸煙者如果有一段時間不吸煙，在尼古丁脫癮症狀的影響下，就有可能出現無法正常思考或者無法正常工作的情況。一旦發展到這種程度，不吸煙就會導致工作能力的喪失。
第三：工作、生活壓力大啊，吸煙能夠緩解壓力，所以不能戒煙
京都大學人類環境學研究科的森谷敏夫副教授在1997年研究發現，吸煙者每吸1支香煙，心跳次數就會由吸煙前的平均每分鐘70次上升為吸煙後的每分鐘85次，抑制心跳次數和血壓的副交感神經作用明顯下降，而促使心臟、血管處於緊張狀態的交感神經活動則變得異常活躍。
此外，腦波和心電圖也呈現出緊張狀態下才能看到的波形。由此可見，吸煙是一種非常明顯的身體負荷。
實際上，長期吸煙會降低吸煙者的心理抗壓能力，吸煙正是導致精神壓力增加的主要原因。
非常多的戒煙者在戒煙後都承認正是吸煙加大了自己的心理壓力。
第四：不吸煙的人哪能明白吸煙的享受，戒煙就是愚蠢的行為
大多數吸煙者都認為吸煙會帶來“快感”，但是這種“快感”是建立在長期處於煙癮狀態下的人們，所以不吸煙的人突然吸一支不會感到有“快感”，反而會難受。
這種“快感”也只會在吸煙者長時間不吸煙然後吸一支煙時才能感受到，原因就在於戒斷症狀會使吸煙者的身體渴望補充到尼古丁，這個時候，吸煙者是處於難受的狀態下，吸一支煙後，難受的感覺（戒斷症狀）暫時得到解除，正常的狀態暫時得到恢復，從而造成了“快感”的假像。
如果不同意以上解釋，完全可以連續抽兩支煙試試，看是快感還是難受。
戒煙成功後，就不存在戒斷症狀帶來的難受，也就無需通過吸煙去緩解難受。
第二：爺爺一直吸煙，卻健健康康地活到了90歲
老一輩的飲食生活、家庭構成、空氣、居住環境和我們現在不同，我們現代人慢性的精神壓力也越來越大，這都使得現在的生活環境更容易觸發與吸煙相關的疾病。
吸煙如果真的無害，那麼一些國家情願失去暴利去強力實行禁煙法就變得毫無意義，難道這些國家的高層都瘋了不成？
另外，吸煙也如同進入雷區，總有一少部分人好運不會踩到地雷，但是大部分人都會被炸得粉身碎骨。
我們不能只看那些沒有踩到地雷的人，也應該看看那些踩到地雷的人，這樣我們才能更客觀的認識到我們是否有必要在這個“雷區”下前進。
第三：我知道吸煙有害，但是我喜歡吸煙
我喜歡吃火鍋，但是我不會餐餐吃火鍋，更不會隨時把火鍋帶在身上。
如果你喜歡吸煙，你幹嘛不時時刻刻都點著香煙？
你不是喜歡香煙或吸煙，你只是沉迷於尼古丁上癮中而無法自拔。
第一：吸煙能夠提神醒腦，所以我不會戒煙
吸煙的人之所以感覺吸煙可以提升醒腦，那是因為他在吸煙歷史中比沒吸煙歷史中更容易犯困，精力更不濟，精神更萎靡。
在這樣的境地下，煙癮發作後，人就會更容易犯困，而吸煙緩解了戒斷症狀，把吸煙者從犯困的狀態下暫時解除出來，從而達到所謂的“提升醒腦”的效果，這是煙癮的一個陷阱。
戒煙一段時間後，人的精力會比吸煙時更充沛，精神狀態會更佳，人也更不容易犯困。
第二：好多作家都吸煙，吸煙能夠產生靈感
有一些報告稱，香煙能夠有效地集中精力，提高人們的工作表現。也有人認為“香煙=創意”、“香煙=精力旺盛”。
然而，根據正電子CT對腦部血液流通情況的檢查結果顯示，吸煙會降低腦部的血液流通，從而導致整個大腦的活動能力下降。
另外，吸煙還會造成手指的輕微顫動，因此，在某些工作中，吸煙是導致工作失誤增多的重要原因。
吸煙者如果有一段時間不吸煙，在尼古丁脫癮症狀的影響下，就有可能出現無法正常思考或者無法正常工作的情況。一旦發展到這種程度，不吸煙就會導致工作能力的喪失。
第三：工作、生活壓力大啊，吸煙能夠緩解壓力，所以不能戒煙
京都大學人類環境學研究科的森谷敏夫副教授在1997年研究發現，吸煙者每吸1支香煙，心跳次數就會由吸煙前的平均每分鐘70次上升為吸煙後的每分鐘85次，抑制心跳次數和血壓的副交感神經作用明顯下降，而促使心臟、血管處於緊張狀態的交感神經活動則變得異常活躍。
此外，腦波和心電圖也呈現出緊張狀態下才能看到的波形。由此可見，吸煙是一種非常明顯的身體負荷。
實際上，長期吸煙會降低吸煙者的心理抗壓能力，吸煙正是導致精神壓力增加的主要原因。
非常多的戒煙者在戒煙後都承認正是吸煙加大了自己的心理壓力。
第四：不吸煙的人哪能明白吸煙的享受，戒煙就是愚蠢的行為
大多數吸煙者都認為吸煙會帶來“快感”，但是這種“快感”是建立在長期處於煙癮狀態下的人們，所以不吸煙的人突然吸一支不會感到有“快感”，反而會難受。
這種“快感”也只會在吸煙者長時間不吸煙然後吸一支煙時才能感受到，原因就在於戒斷症狀會使吸煙者的身體渴望補充到尼古丁，這個時候，吸煙者是處於難受的狀態下，吸一支煙後，難受的感覺（戒斷症狀）暫時得到解除，正常的狀態暫時得到恢復，從而造成了“快感”的假像。
如果不同意以上解釋，完全可以連續抽兩支煙試試，看是快感還是難受。
戒煙成功後，就不存在戒斷症狀帶來的難受，也就無需通過吸煙去緩解難受。