心態失衡， 是很多親密關係矛盾爆發的源頭。
之所以失衡， 原因從主觀上來說， 不外乎就是有所期待， 有所目的， 更多時候， 這樣的期待和目的總會顯得有些超出預算， 也就是超出對方可承受範圍。 當然了， 不排除有些時候， 對方故意不作為， 那這只能說自己瞎了眼， 我們也沒辦法去要求控制別人， 還是繼續說說自己吧。
其實在眾多個案關於婚姻愛情的諮詢中， 我們會發現， 超過九成的來訪者都屬於具備下列情況：
1、沒有獨立的自我意識
2、沒有明確他人的邊界
3、沒有良好的溝通技巧
有些人只有其一或其二， 有些人三種情況都有。 對於親密關係而言， 其實這三類情形， 是一段良好的親密關係基礎。 如果形象一點比如， 算得上是蓋一棟房子的地基。
以前的生活環境相對保守， 也比較封閉， 大家不太願意相互表達， 受一些舊思想的影響， 所以哪怕一部分人存在這樣的問題，
需求多了， 想法多了， 欲望也隨之膨脹了。
親密關係中， 缺乏了獨立的自我意識， 在接下來去瞭解他人邊界的時候， 就會不知所措，
所以， 防止心態失衡的最好辦法， 就是首先具備獨立的自我意識。
不論你有多愛對方， 不論是不是已經把百分之百的自己交給對方， 都可以理解。 不過， 請在交出百分之百之前， 留百分之一給自己。 正所謂留著青山在， 不怕沒柴燒。 當你已經失去自我， 還怎麼愛對方？更不用說， 一個不愛自己的人， 用心去愛別人了。
同樣的， 我們可以獨立思考， 不會猶豫不定， 別人的意見只會成為參考標準， 不會讓其左右自己想法。 可以給自己提供安全感， 並且可以完全通過自己創造出的快樂使自己快樂， 也不會患得患失。
看起來， 好像具備獨立的自我意識的人好像有些冷酷無情。 其實不然， 獨立自我意識的人更懂得尊重他人， 照顧他人感受。 因為他們懂得尊重自己， 也知道別人做了什麼事情，
當我們已經具備了獨立的自我意識， 我們會順理成章的理解他人的邊界， 兩人的相處至少是彼此尊重， 相互理解的， 接下來良好的溝通技巧， 可以通過學習， 也可通過實踐， 甚至可以通過磨合慢慢改善。
至此， 心態失衡發生的可能性已經被降低很多， 因為我們早已打好基礎。
我是黎陽， 祝你幸福。