“斑”在我們的印象裡似乎是個不好的東西。
在眼科門診裡， 醫生會讓有些患者去檢查黃斑， 患者也就不明就裡地認為眼睛裡長了黃斑是一種病。 事實上， 黃斑不是病， 人人都有而且非常重要。 讓我們一起來看看黃斑到底是什麼吧。
黃斑， 眼底的正常結構
眼睛是一個接近球狀的結構， 在眼睛看不到的內部， 有一個像照相機裡的感光底片， 專門負責感光成像的組織——視網膜。
黃斑， 是視網膜中感光最敏感的部分， 對人的視力有極其重要的作用。 黃斑區一旦出現問題， 也就想到我們的視力了。
黃斑變性， 被忽視的視力殺手
黃斑變性是一種常見老年眼病， 近視、遺傳、衰老等多種原因都會導致黃斑變性， 老年黃斑變性是引起50歲及以上人群重度視力喪失的主要原因之一， 也是全球成年人致盲的首要疾病之一。
由於早期病症並不明顯， 患者往往誤以為隨著年齡增加，
其實黃斑變性有一個很明顯的特點——視物變性。 通過一個簡單的方法就可以自測：找一張白紙， 在上面畫上數條間距相等的橫線和分隔號， 通過看這個方格紙， 看線條是否彎曲來判斷。
黃斑， 該如何保護
1.監控血壓、血糖
高血壓、高血糖容易造成眼睛微血管的損害， 要控制好， 保持規律的作息。
2.禁止吸煙
吸煙者患老年性黃斑變性的危險性是非吸煙者的6.6倍。 被動吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險性。 不管為自己還是家人都要戒掉。
3.戴深色眼鏡， 避免光損害
太陽光中發出的短波可見光， 即紫光和藍光， 對視網膜有很大的破壞作用， 它造成光敏細胞死亡， 導致黃斑變性。 出門要佩戴墨鏡。
4.攝入足夠的維生素
葉黃素、玉米黃素和維生素C、維生素E一樣是重要的抗氧化劑， 可防止自由基對視細胞的損害。 有助於改善或延緩眼睛的老化、退化。
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作者：湯司令。