相信很多人都會有出了門心裡總也犯嘀咕到底有沒有鎖門， 糾結半天還是回去看一眼的經歷。 這著實是個惱人的問題， 因為擔著心思不回家看一眼， 一整天都會不在狀態， 糾結完決定回家看一眼， 往往又會導致上班遲到。
那麼面對到底鎖沒鎖門， 我們該何去何從呢？
首先， 這是很多人都在面臨的一個問題， 帶有強迫的心理特徵， 但是並不能稱得上為心理疾病， 所以大可不必擔心。
其次， 我們應該如何儘量降低這個問題帶給我們的困擾呢？心理學認為反復性思考一個問題， 即使知道它是無意義的， 卻還是無法控制的循環往復叫做強迫思維行為， 繼而形成更嚴重的強迫症， 強迫症又分為行為強迫和思維強迫兩種， 鎖沒鎖門這個問題倘若愈演愈烈， 就很容易發展成為思維強迫症。
不過大家大可不必擔心， 如上所說， 這並不算是強迫症， 是很正常的一個現象。
1.首先， 強迫思維往往發生在完美主義者身上， 當你在糾結這個問題的時候， 你應該慶倖你是個優秀者……
2.強迫症治療方法優選金田治療方法，
3.當然， 可以每天在鎖門的時候寫個便條， 打個對號提醒自己已經鎖門， 這樣就可以避開糾結鎖門鎖門這個問題了。
對於這個問題， 您還有什麼好的辦法呢？