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在平時的生活中， 風濕患者要認識到自我保健對取得理想療效的重要作用， 這是可以取得事半功倍效果的一個重要捷徑。 下面給大家介紹風濕患者日常需要重視的兩個自我保健的關鍵點， 對促使風濕造成的病痛儘快消除非常有效。
1、患者要清醒的認識到精神狀態與身體健康狀況是具有非常密切的聯繫的， 所以要積極的對自己進行情緒護理。 有的風濕患者對疾病缺乏正確的認識， 又產生了急於治癒的心理、心情急躁、要求醫療效果過高的情緒等等精神狀態， 都嚴重影響了治病的療效， 此時雖有"靈丹妙藥"也難奏效， 所以對風濕病人的護理首先要做好情志護理。 風濕的保健常識主要是指導和幫助患者正確對待疾病， 減輕病人心理上的壓力， 爭取親屬積極配合，
2、患者要想取得理想的保健效果就要在日常做好各種生活護理。 風濕病患者最怕風冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風、乾燥， 保持室內空氣新鮮。 風濕患者在洗臉洗手宜用溫水， 晚上洗腳， 熱水以能浸至踝關節以上為好， 時間在一刻鐘左右， 這種風濕護理方法可促進下肢血液流暢， 對緩解病情非常奏效。
以上是風濕患者進行自我保健的兩個關鍵點， 也是不可或缺的風濕護理的重要內容， 對減輕患者的痛苦具有非常好的效果， 所以風濕患者一定要在治療的同時積極調節自己的情緒， 同時做好生活護理。