人為了維持生命體征， 就需要吃飯。 起初我們的祖先是吃生的食物和肉， 一個驚雷讓大地著火了後， 祖先們開始吃上熟肉了。 從千萬年前， 肉類就變成我們的主要營養來源。
無肉不歡已經是很多人的飲食習慣了， 但是沒肉就不健康嗎？七哥跟你們說， 有些人就不能吃肉！
1、腎功能損害者
肉類是種營養很高的蛋白質， 腎臟疾病患者腎臟功能本來就不夠好， 如果再吃高營養的食物，
所以腎臟功能不好的患者儘量少吃肉或者不吃肉， 補充蛋白質可以吃牛奶、豆類等。
2、心血管疾病患者
心血管如果堵塞、硬化就更難通過脂肪， 膽固醇含量高了， 就更會增加心血管疾病的風險。 如果想要更好地控制病情，
3、脂肪肝
脂肪肝是因為杆細胞內脂肪過多堆積引起的！脂肪含量高多是肉類， 脂肪多脂肪肝怎麼好？脂肪肝患者首要做的是戒肥肉、多運動。 同時選擇脂肪含量少的魚肉、牛肉等， 做法可以多用清蒸， 油脂含量更少。
4、膽囊炎、膽結石
膽囊炎患者應該少攝入膽固醇。 特別是動物肝臟、牛肉等， 膽固醇含量較高， 對膽囊炎患者沒有好處。
5、糖尿病患者
糖尿病患者可以可以吃肉， 但是需要首選魚類、禽類， 也需要注意的是少用油， 最好用蒸煮的方式。 避免產生過多的糖化蛋白產物。
6、痛風患者
痛風患者是因為體內嘌呤含量過高， 肉類中高嘌呤的當屬動物內臟， 瘦肉雖然不多， 但吃得多了體內積累得也多了， 長時間燉的湯， 也含有較高的嘌呤， 最好不要喝這類湯品。
健康的飲食方式
如果你身體很健康， 肉類、蔬菜、水果都不能少。 每天選擇1-2種肉類， 不必局限於豬肉， 更應該攝入白肉（比如魚肉、雞肉等）， 蔬菜除了綠色， 也不要忽視有色蔬菜， 比如紫甘藍、番茄、茄子等。 水果富含營養素和維生素， 每天選擇1-2種也是必須的。
還有不能忘了鍛煉。 我們的中青年， 普遍鍛煉時間偏少， 所以一定要抽出20-30分鐘來鍛煉身體， 讓身體消耗更多能量。
七哥說
不管你有什麼疾病， 每天都該堅持做一件事， 那就是運動！運動不僅能減肥增肌，還能提高身體免疫力，新陳代謝能力也更好，更不容易生病。
那就是運動！運動不僅能減肥增肌，還能提高身體免疫力，新陳代謝能力也更好，更不容易生病。