中秋都過了， 你是不是還每天抱著西瓜、香瓜大吃？如果家有老人小孩， 或者自己平素體質虛寒， 脾胃功能不堅強， 那麼麻煩都放下“秋瓜”保衛脾胃吧。
腹瀉是夏秋之交的高發病， 鬧肚子除了是因為吃了不潔食物引起的感染性腹瀉外， 還有一種就是臟腑一時難以適應季節、溫度變化造成的， 而吃了過多的寒性瓜類水果首當其衝。
“秋瓜壞肚”是句民諺， 意思是立秋過後如果再肆無忌憚地大吃夏季時令瓜果就很容易損傷脾胃陽氣， 造成腹瀉等消化系統疾病。 一般說來， 瓜類水果大都性寒， 夏天吃可起到清熱、解暑、利尿作用， 但到了秋季脾胃就很容易因它們受涼， 脾陽不振難以運化水濕， 腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病隨之發生。
一年分四季， 水果有時令， 順著大自然的變化吃當令的水果才是最符合人體脾胃運化的選擇。
秋天是收穫的季節， 水果種類也是豐富的， 葡萄、蘋果、石榴、柚子和梨才是符合當令原則的選擇。 當然， 也要適可而止， 每天二三百克足矣。