又到了秋冬季節， 到了各種養生粥上場的時候了， 你會做幾種？君君整理了幾種養生粥， 你會做嗎？
一、黃芪五穀養生粥，
滋補，
調和五臟，
使正氣充足，
精力體力旺盛，
加上大補元氣的黃芪，
食療效果好。
用料：黃芪、紅豆、薏仁、扁豆、蓮子、黑糯米、紅芸豆、紅棗冰糖。
黃芪五穀養生粥
二、小米淮山養生粥， 小米養顏又養胃， 女生不妨多吃點， 淮山和棗子也是女生們的養顏武器。
用料：小米、栗子、淮山、紅棗。
小米淮山養生粥
三、補腎黑髮養生粥。
用料：黑米、大米、黑芝麻、黑豆、百合、薏仁、紅豆、芡實、紅糖。
補腎黑髮養生粥
四、補血補腎粥， 這個補血粥不但補血還補腎， 適合每天喝， 女性經期也沒問題。
用料：黑糯米、黑豆、紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、桂圓、元寶紅糖一個。
補血補腎粥
五、去濕養生紅豆薏米雙麥粥， 清除體內滯積的濕氣， 排毒消腫， 降血壓血脂， 美容淡斑及消除小肚腩等等都有一定的效果。
用料：紅豆、薏米、蕎麥、燕麥、冰糖、水。
去濕養生紅豆薏米雙麥粥
六、南瓜小米粥， 南瓜性味甘， 溫、歸脾、胃經， 有補中益氣、清熱解毒之功， 適用於脾虛氣弱、營養不良。
用料：南瓜、小米、冰糖。
南瓜小米粥
七、薏米紅豆蓮子粥， 紅豆有清心養神、健脾益腎的功效， 加入蓮子、糯米更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用， 能提升內臟活力， 增強體力。
用料：無心蓮子、薏米、紅豆、糯米。
薏米紅豆蓮子粥
八、八寶粥，具有健脾養胃、消脂減肥，益氣安神的功效，可作為肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
用料：大米、薏米、糯米、紅花生米、黑米、紅小豆、綠豆、蓮子、紅棗、桂圓。
薏米紅豆蓮子粥
八、八寶粥，具有健脾養胃、消脂減肥，益氣安神的功效，可作為肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
用料：大米、薏米、糯米、紅花生米、黑米、紅小豆、綠豆、蓮子、紅棗、桂圓。