春天， 氣溫的回升使各種細菌也開始大量繁殖， 對於體質不佳的孩子們病毒會乘虛而入， 這使得每年換季的時候醫院裡的小病號都會增加很多， 感冒、過敏、咳嗽， 腹瀉這些常見疾病的高發， 讓父母們頭疼不已， 那麼在春季寶寶疾病高發的時節裡， 我們應該怎麼預防和治療呢？
五大原因讓春季成為疾病好發時1、冬天裡， 身體漸漸對寒冷習慣了。 春天天氣轉暖， 人體內部系統卻還來不及調整適應。
2、春天主生髮， 萬物皆蠢蠢欲動， 細菌、病毒等亦隨之活躍。
3、不按牌理出牌的古怪天氣， 忽冷忽熱的溫度變化，
4、初春蔬菜品種較少， 寶寶胃口也較差， 容易缺乏營養。
5、春季開學後， 幼稚園狹小的空間裡， 病原很容易相互傳播。
早發現、早診斷、早治療是對付春季多發病、常見病的“上上策”。
常見疾病食療1.祛熱潤肺食療四鮮素燴原料：新鮮百合20克， 新鮮番茄1個， 新鮮黃瓜1跟， 新鮮山藥50克， 鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。
制法：
1.將百合洗淨後放進盤中待用。
2.番茄放在開水中焯一下， 去皮， 切成小片放進盤中待用。
3.山藥去皮洗淨後切成片， 放進盤中待用。
4.把黃瓜去皮洗淨後切成小片， 一起放進行盤中。
5.油燒熱後， 放蔥花爆鍋， 把百合、番茄、山藥、黃瓜到入鍋中一起翻炒， 同時放入鹽、糖， 快熟時放入少許雞精， 再翻炒兩下，
此款特點：祛熱潤肺、健脾通便
營養價值：百合有良好的營養滋補之功。 支氣管不好的人食用百合， 有助病情改善。 常食百合有潤肺清心， 可止咳止血， 開胃安神。 《本草綱目》也記載黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效， 富含鈣、鐵、磷等礦物質。 山藥營養豐富， 有健脾補肺之功效。 番茄含有維生素C， 有生津止渴， 健胃消食， 涼血平肝， 清熱解毒之功效。 孩子食之， 可去火潤肺， 有益身體。
原料：白薯500克， 白糖250克， 食油15克， 枸杞子10克， 葡萄乾100克。
製作：
1、將白薯洗淨， 切成滾刀塊， 入油鍋中炸成金黃色。
2、炒鍋燒熱入油少許， 加入白糖溶化， 熬成金黃色， 用筷子頭蘸點糖試試能拔絲時， 立即將剛炸好的白薯倒入糖鍋內， 同時倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄乾翻動， 立即出鍋上盤， 並立即食用。 炸完白薯距下入糖鍋的時間不可太長， 以免薯塊過涼， 影響拔絲和口味。 如同時兩鍋分頭進行更好。
特點：拔絲可達兩根筷子長， 薯塊外焦裡嫩， 食之滿口甜味。
營養價值：此品有助消化， 説明吸收養分，
功效：預防孩子春季上火， 最好的辦法是培養孩子良好的飲食習慣， 包括讓孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。 蔬果中富含維生素A和維生素C， 既能增強寶寶的免疫力，
原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法：
1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣， 待發後， 去粗蒂， 切小塊備用。
2.鍋中清水， 要多放些水， 因為要熬很久。 先下蓮子大火燒10分鐘， 如果蓮子用的是幹的話， 最好提前半天泡， 因為蓮子很難泡開， 如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的， 那就不好吃了。
3.將紅棗洗淨後， 連同處理過的銀耳加入鍋中， 大火煮5分鐘這樣。
4.然後轉小火煮約1個小時這樣， 不時攪拌一下， 否則銀耳有可能會粘鍋， 最後加入冰糖調味即可。
原料：雞蛋、豆腐、蔥、植物油、香油、生粉
製作方法：
(1)將豆腐切成小塊，用油鍋燒煎發水煮沸後10分鐘，將蔥切碎放入；
(2)將雞蛋打開淋入，加入精鹽並勾少許生粉，點入香油即成。
營養點評：雞蛋中含蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等，被人們稱之為理想的營養庫”，豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經、血管、大腦的發育。豆腐味甘、微寒。能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫、通陽懸痹、發汗解毒。因此，雞蛋豆腐蔥花湯又稱為感冒治療湯”。
寶寶春季飲食排行榜1.黃瓜：
黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
2.黑木耳：
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3.蓮藕：
蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。
4.地瓜：
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素，及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘、排宿便。
5.綠豆：
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少鹹宜。
6.櫻桃：
櫻桃營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風。但櫻桃屬火，不可多食。
7.菠菜：
菠菜以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，宜先用沸水燙軟再炒。
8.蔥、蒜：
蔥和蒜在春季營養最豐富、最嫩、最香、最好吃，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。
9.檸檬：
檸檬含豐富的維生素C，喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。寶寶喝檸檬水，能獲得大量維生素C，對防治春季流感等有幫助。
4.預防春季流感：雞蛋豆腐蔥花湯原料：雞蛋、豆腐、蔥、植物油、香油、生粉
製作方法：
(1)將豆腐切成小塊，用油鍋燒煎發水煮沸後10分鐘，將蔥切碎放入；
(2)將雞蛋打開淋入，加入精鹽並勾少許生粉，點入香油即成。
營養點評：雞蛋中含蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等，被人們稱之為理想的營養庫”，豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂，有益於神經、血管、大腦的發育。豆腐味甘、微寒。能補脾益胃、清熱潤燥、利小便、解熱毒；蔥辛溫、通陽懸痹、發汗解毒。因此，雞蛋豆腐蔥花湯又稱為感冒治療湯”。
寶寶春季飲食排行榜1.黃瓜：
黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
2.黑木耳：
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3.蓮藕：
蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。
4.地瓜：
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。是因為它含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素，及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40%以上的纖維，可以預防便秘、排宿便。
5.綠豆：
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少鹹宜。
6.櫻桃：
櫻桃營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風。但櫻桃屬火，不可多食。
7.菠菜：
菠菜以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，宜先用沸水燙軟再炒。
8.蔥、蒜：
蔥和蒜在春季營養最豐富、最嫩、最香、最好吃，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。
9.檸檬：
檸檬含豐富的維生素C，喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。寶寶喝檸檬水，能獲得大量維生素C，對防治春季流感等有幫助。