白雲觀之修真圖
修真圖從宮廷中傳出，
圖中解密了人體氣脈和關竅，
是人體能量的透視圖。
今天的兔龜龜在仙學院修真課，
丹田能量發動後， 一般要經過督脈的三個關口， 第一個關是尾閭關， 在脊椎之底部， 第二個關是夾脊關， 在兩肩胛相對脊椎之處。 第三個關玉枕關， 在頸椎頂端與顱骨相接處。 古人用關口來比喻這三個關的重要。
做事都有個竅門， 通關有訣竅， 氣機生起， 發動過三關時候， 意念隨氣而走， 即不忘他， 也不幫他， 所謂氣不功我不動， 氣一動， 意微動。 一切要天機自然。
氣機如雲， 下丹田腎氣如水， 人的意念是真火， 用微意內觀丹田， 如太陽照在水上。 氣之蒸騰， 如雲氣上升，
輔助通關之法， 可靜坐後練習洗髓經之坐功， 從尾閭起， 脊椎一節節向前、向上動到頸椎， 如波濤之動， 如微風之揺。 督脈三關之通全在自然， 其實人之脈都是通的， 修煉只不過更通而已， 外國人不通督脈什麼， 也不是活著， 一切法都是渡河之舟， 是工具， 不是根本， 過三關， 而不執， 是真正破關， 無關， 出關的修為。
作者：吳丹豐， 號野雲， 騰訊道學專欄作家。 八九年入山學道、求學於佛、道、醫、武各門之大德， 猶得武當嶗山派之真傳。
後出山于民族大學、中央美術學院、中醫科學院等學府學習。
今在道學院之道家公社琴、劍、耕、讀， 坐雲舟房車天下遊蕩，
閑余以水墨之色韻， 繪國學之智慧， 出版中英文書籍為各國孔子學院教材， 所行被中央電視臺、新浪網、騰訊等媒體報導傳播。