偏頭痛非常痛， 而且會一再發作。 它們可能伴隨著視覺障礙、噁心和其它症狀。 最惱人的是對某個人有效的治療方法可能對另外一個人沒有用。 偏頭痛的誘發因素有很多， 所以你需要嘗試不同的治療方法， 看看哪個可以起作用， 治好你的症狀。 你可以從一開始就預防偏頭痛發作， 或者用藥物治療症狀。
儘量多瞭解偏頭痛
沒有人知道偏頭痛發生的確切原因。 這方面的研究很多， 但是並沒有取得什麼成果。 人們普遍認同三叉神經和偏頭痛有關。 三叉神經掌管臉部痛覺的顱神經。 血清素和其它腦化學物質失調也可能引發偏頭痛。
神經肽可能引起神經源性炎症和血管擴張， 比如物質P和降鈣素基因相關肽。
偏頭痛可以分成多個亞型， 包括慢性偏頭痛、藥物過度使用性偏頭痛、基底型偏頭痛、眼肌麻痹性偏頭痛、視網膜偏頭痛、月經相關性偏頭痛、兒童週期性綜合征和偏頭痛持續狀態。
評估你患上偏頭痛的風險
雖然我們不知道偏頭痛的發病原因， 但是有一些風險因素會增加患病幾率。 如果你知道自己有一個或多個風險因素， 出現症狀時， 會更加清楚地意識到自己發病了。
家族病史。
壓力。
改變飲食。
使用某些藥物， 比如雌激素和血管舒張藥。
女性偏頭痛通常和激素變化有關， 像是月經、絕經或懷孕。
留意身體發出的信號
確認偏頭痛發作的誘因可以幫助你預防它。 舉個例子， 有的人吃了巧克力或咖啡因，
視覺盲點。
手或臉有麻刺感。
看到閃光。
聞到異味， 比如燒焦味。
在偏頭痛發作之前， 身體可能會發出其它警告跡象， 比如忽然很想吃甜食、口渴、昏昏欲睡或抑鬱。
保持規律的習慣
只要讓身體知道自己白天和晚上要做的事情， 就不會那麼容易偏頭痛。 如果你有規律的作息， 生理和心理壓力會少很多， 因為身體知道什麼時候會發生怎麼樣的情況。
按時睡覺， 每天同一時間做運動、用餐和吃點心， 而且運動量和食量保持相同。
定期做有氧運動可以減少壓力， 幫助預防偏頭痛。
不要養成抽煙的壞習慣。
要是醫生同意，你可以每天服用預防性藥物
偏頭痛很嚴重，疼痛無法控制，或是頻繁發作，導致你失去活動能力？預防用藥對這種情況最有效。向醫生諮詢不同的藥物選擇和副作用。
如果你目前有服用其它藥物，比如雌激素等激素治療，詢問醫生它們是否會使你的偏頭痛惡化，看看是否有替代方案。
某些類別的藥可以幫助預防偏頭痛，包括β-受體阻滯藥、抗抑鬱藥、抗癲癇藥和肉毒桿菌素。每個類別中又有好幾種藥，你需要和醫生一起討論哪一種對你最有幫助。
要是醫生同意，你可以每天服用預防性藥物
偏頭痛很嚴重，疼痛無法控制，或是頻繁發作，導致你失去活動能力？預防用藥對這種情況最有效。向醫生諮詢不同的藥物選擇和副作用。
如果你目前有服用其它藥物，比如雌激素等激素治療，詢問醫生它們是否會使你的偏頭痛惡化，看看是否有替代方案。
某些類別的藥可以幫助預防偏頭痛，包括β-受體阻滯藥、抗抑鬱藥、抗癲癇藥和肉毒桿菌素。每個類別中又有好幾種藥，你需要和醫生一起討論哪一種對你最有幫助。