轉眼間今天已是10月7日~
（哇哦！我前幾天都幹了什麼？）
聽說你的假期餘額不足~
我想要續費~我要續費~我要續費，
對不起， 無法充值
今天， 小編有一個悲催的事情要宣佈——
國慶中秋假期即將結束了
祖國母親大人是不會過農曆生日的
收收心...........
話說國慶結束不可怕
可怕的是
過完了國慶後， 今年就沒有長假了啊！！
沒！有！假！放！
所以說
收心養性， 迎接2018年吧
大家是不是情緒開始低落了捏
其實八天真的不足以表達我對祖國的熱愛之情
小編能夠預測到明天早晨的你……
狀態是這樣的
心情是這樣的
不想上班， 焦慮不安；到崗後萎靡不振，
快來對照一下
看看你有幾條
1.起床困難
“生物鐘”在假期完全被打亂， 上班第一天的早晨感覺自己和床長在了一起。
2.上班遲到
早高峰再次來臨， 不能倖免的又堵車了……
3.工作精神渙散、嗜睡
工作十幾分鐘打了兩位數的哈欠，整個人混混沌沌。
4.消化不良綜合症
俗話說每逢假期胖3斤，你胖了多少呢？
5.煩躁易怒
莫名其妙煩躁焦慮，無精打采，感覺和更年期症狀有交叉。
6.晚上精力旺盛，睡不著
困了一整天，下班回家莫名開始精力旺盛，睡什麼睡，起來High!
7.孤獨症
我想粑粑麻麻……
從輕鬆自由的節日休假狀態重新回到緊張的工作中，這種跳躍讓人們一時無法適應。
如何儘快的調整好上班狀態呢？
小編為大家支幾招：
1
建議假期結束的當天晚上可以在家做一些簡單家務，或是靜心思考正式上班後應該做的事情，列出一個簡單的工作計畫清單，提前進入工作狀態。
2
由於過節飲食不規律，天天“大魚大肉”，假期後要注意調整飲食結構，儘量吃清淡一點的飯菜，讓已經“不堪重負”的胃腸得到休息，以緩解身體疲憊感。
3
睡前最好用熱水泡腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液迴圈，增強新陳代謝，使身體得到恢復，消除疲勞狀態。
4
不少人節後常常覺得口幹舌苦、食欲不振，可以多喝些茶水和多吃新鮮水果，調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，讓“內火”慢慢降下來。
5
儘量每天做有氧運動1-2個小時以上，在運動中積極休息，走路不開車，能爬樓梯時不坐電梯，做“低碳”一族。
6
節後剛開始工作，尤其是第一天的工作不宜安排太緊、強度也不宜太大，應循序漸進，以免因節奏突然變化導致神經衰弱。
明天要開始工作啦
收收心吧
安心上班才是王道
來源/網路綜合
組稿/倪中碩 排版/薛莉 校對/崔恩棟
工作十幾分鐘打了兩位數的哈欠，整個人混混沌沌。
4.消化不良綜合症
俗話說每逢假期胖3斤，你胖了多少呢？
5.煩躁易怒
莫名其妙煩躁焦慮，無精打采，感覺和更年期症狀有交叉。
6.晚上精力旺盛，睡不著
困了一整天，下班回家莫名開始精力旺盛，睡什麼睡，起來High!
7.孤獨症
我想粑粑麻麻……
從輕鬆自由的節日休假狀態重新回到緊張的工作中，這種跳躍讓人們一時無法適應。
如何儘快的調整好上班狀態呢？
小編為大家支幾招：
1
建議假期結束的當天晚上可以在家做一些簡單家務，或是靜心思考正式上班後應該做的事情，列出一個簡單的工作計畫清單，提前進入工作狀態。
2
由於過節飲食不規律，天天“大魚大肉”，假期後要注意調整飲食結構，儘量吃清淡一點的飯菜，讓已經“不堪重負”的胃腸得到休息，以緩解身體疲憊感。
3
睡前最好用熱水泡腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液迴圈，增強新陳代謝，使身體得到恢復，消除疲勞狀態。
4
不少人節後常常覺得口幹舌苦、食欲不振，可以多喝些茶水和多吃新鮮水果，調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，讓“內火”慢慢降下來。
5
儘量每天做有氧運動1-2個小時以上，在運動中積極休息，走路不開車，能爬樓梯時不坐電梯，做“低碳”一族。
6
節後剛開始工作，尤其是第一天的工作不宜安排太緊、強度也不宜太大，應循序漸進，以免因節奏突然變化導致神經衰弱。
明天要開始工作啦
收收心吧
安心上班才是王道
來源/網路綜合
組稿/倪中碩 排版/薛莉 校對/崔恩棟