案例：
老師， 我的女兒2歲了， 當看到有小朋友在吃零食時， 她也會吵著要， 如果不滿足她， 就一直哭。 我認為吃零食對孩子健康有影響， 但又沒辦法打消她對零食的欲望， 很為難， 該怎麼辦呢？
——笑笑媽
分歧：
孩子吃零食， 到底該不該杜絕？大家觀點不同。
有的家長認為：“零食五花八門根本杜絕不了， 可以允許孩子吃一些零食， 但要科學的選擇， 並控制孩子吃零食的時間段和數量。 ”
也有很多家長認為：“孩子不能吃任何零食，
調查：
一項針對國內9個城市， 近2萬名6至12歲兒童的調查報告顯示， 1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上， 6%的兒童每天飲用飲料3瓶以上（不包括礦泉水和自製茶水）。 此外， 6%的兒童每天食用速食麵， 9%的兒童每天食用薯片， 10%的兒童每天食用蜜餞和奶茶， 11%的兒童每天食用果凍和火腿腸， 15%的兒童每天食用口香糖和餅乾。 而在夏天， 每天食用冰淇淋的兒童更是高達26%。
有心理學專家做過多年觀察研究， 發現吃零食的孩子更快樂， 包容度也更高， 也更容易交到朋友， 反而吃得越“健康”的孩子越不快樂。
分析：
從心理學角度分析， 越是得不到的東西越容易成為執念，
孩子對從來沒有吃過的東西， 不會鬧著非吃不可。 那麼， 為什麼孩子會對這些“美味食品”產生強烈渴望呢？這和家長的行為不當有關， 孩子的飲食習慣是長期形成的， 讓孩子見不到、接觸不到這類垃圾食品是家長的責任。
解決方案：
有時候， 孩子的願望具有不合理性、不健康性、甚至危險性。 家庭教育難處， 就在於如何保護孩子健康和避免親子衝突的前提下， 學會化解孩子的情緒。
首先， 家長應該慢慢地幫孩子減量和減少進食次數；其次， 轉移孩子的注意力，
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