精：物質層面的精華；
氣：不是空氣的氣， 空氣還屬於物質層面；其實， 應該叫炁， 這是屬於能量層面的， 看不見摸不著， 但確實存在；
神：即是思維、意識；人身有萬神， 但中醫裡所指的主要為統管五臟之神的那一位， 心神， 識神；大腦為其辦公室， 心為其宿舍；人醒著時在辦公室， 睡著時回到宿舍休息。 休息好了， 第二天回到辦公室又精神百倍。
其實， 組成人的， 除了精氣神外， 還有一個“性”， 那個“才是真正的自己”；不過， 作為一般人的健康來說， 認識到精氣神就足夠了， 所以中醫裡也就只有“精氣神”。
精、氣、神， 是一個由低到高的過程；越是層次高的，
為什麼人小時候長得快， 年紀越大， 長得越慢；並且跟動物比， 尤其是跟人類相近的脊椎哺乳動物， 每一種都比人類長得快。 這是因為， 人的想法多， 大腦思維發達， 而這個思維就是神， 所消耗了大量的能量。 動物腦子簡單啊， 所攝取的能量都用來成長身體了， 所以長得快。
有些人， 本來挺胖的， 一失戀， 精神受到極大挫折， 很快就瘦了下來；那就是被神消耗了太多的能量。
有些人， 減肥， 一減幾十斤， 能量流失太多， 精氣神銳減， 造成氣虛
所謂心寬體胖， 是因為想得少， 把能量營養都節省下來長身體了。
氣， 上能影響神， 下能影響精；
中醫治病， 從看不見的氣入手， 所以能神形兼治；
西醫治病， 從看得見的物質入手，
即使是養生；
中醫養生， 也是從氣入手， 比如艾灸、拔罐、刮痧、推拿點穴、泡腳、汗蒸等；
西醫養生， 也是從物質入手， 注重各種營養的補充， 認為人體缺什麼營養物質， 就天天吃什麼來補。
中西醫思維， 其實是一個很好的補充。
現在的中醫藥大學， 居然以西醫的思維來學習中藥， 可悲！
當一個人陽氣弱， 氣就會虛，
氣虛則陰生；此陰來至於內外
外：氣虛時， 在體表保護人體不受外邪所侵的衛氣也會變薄， 防護力差， 則容易被外界的風、寒、濕、火、燥、署等邪氣所侵。
中醫所講六淫之氣， 其實外邪之氣成百上千種， 不計其數。
內：血隨氣走， 氣虛則血流動慢；仿佛上海， 每條街道都突然限速20碼， 車流變慢， 必會導致擁堵。
所以， 氣虛的人， 身體越來越陰寒。
城市的街道， 不是每條路都一樣的堵；同樣， 陰寒之氣也不是均勻分佈在身體裡面；聚集在不同的地方， 則會產生不同的病。
聚集在腹， 則腹瀉、便秘等腹部毛病；女人會宮寒， 則有痛經、月經不調等。
聚集在脊柱， 則強直性脊柱炎；
聚集在關節則關節炎；
聚集在肩則肩周炎；
聚集在前列腺則前列腺炎；
聚集在脊髓、胃， 則造血障礙， 如白血病；
聚集在後腦， 小孩影響腦垂體的正常工作， 則造成身體或者智力發育障礙， 包括一些自閉症；成人則頭上容易出問題；
以此類推， 三天三夜都說不完。
