①腰背部疼痛。 部位較深難以定位， 一般鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
②下肢放射性疼痛。 由於腰間盤突出多發生在腰4.5或腰5骶1椎間隙， 正是坐骨神經根處。 所以腰間盤突出患者多有坐骨神經痛或先由臀部開始， 逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。
③感覺及麻木異常。 腰間盤突出後可造成神經根接觸區域壓迫， 使神經根， 本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧， 而使腿部出現疼痛、麻木還有的引起下肢發冷、發涼。 足背動脈減弱等。 ④肌肉癱瘓。 腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者， 可引起神經麻痹、肌肉癱瘓。 有的還可引起間歇性跛行， 脊柱側凸， 側彎等。 其他少見類型不再一一敘述。 這些現象都給患者帶來諸多不便， 有的甚至失運勞動能力。 西醫手術治療腰間盤突出常引起切口感染、神經根損傷、血管損傷等，
1.穿山龍75克， 川草烏20克， 威靈仙15克。 將上藥加水500毫升， 煮成250毫升。 渣再加水250毫升， 煮成125毫升， 將先後煮好的藥水放人煲內， 再加小公雞1只去腸雜， 同煮熟， 臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。 連肉及湯， 分2次服完。 適用於寒濕型腰痛， 有滋養強壯作用。 患者也可使用[趙氏*養*生貼進行調理！
2. 杜仲20克， 威靈仙55克。 分別研粉， 後混合拌勻， 再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個， 破開， 洗去血液， 再放入藥粉;攤勻後合緊， 共放人碗內， 加水少許， 用鍋裝置火上久蒸。 吃其豬腰子， 飲其湯， 每日1劑(孕婦忌用)。 主治腎虛型腰椎間盤突出症， 有補腎壯骨強腰之作用。
3.茴香煨豬腰：茴香15克， 豬腰1個。
4.絲瓜藤、黃酒。 選取1截連根的絲瓜藤， 在火上焙乾後， 研成末。 每天2次， 每次3克， 用黃酒送服。 功效：祛風、除濕、通絡。 治慢性腰痛。
1、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，
2、平臥在床上， 雙膝彎曲把腳放在床上， 而後用力將臀部抬起， 離開床面約10公分， 這時你會感到腰背肌在用力。 堅持約3-5秒鐘放下， 如此 反復10下。 依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰臥起坐， 同樣是每次做10次， 每天3次。
4、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬， 腳尖向內， 兩臂伸直， 一手在體側， 一手舉過頭， 如果左手在上， 先向右側後方擺， 然後右手在上， 向左側後方擺。 腰部也隨之扭動， 左右各做100次。
5、前彎後伸兩側分開與肩同寬， 腳尖向內， 慢慢向前彎腰， 使手逐漸接觸地面， 然後再向後伸腰， 向後伸到最大限度， 反復做10次。
(1)積極正規治療。 在確診患了腰椎間盤突出症後， 要到正規醫院進行積極治療， 慎重選擇治療方法。
(2)注意臥床休息。 臥硬板床休息是最基本的治療措施。 尤其是在發病初期和治療期間， 關節韌帶比較鬆弛， 炎症較重， 如果休息不好可能加重病情。
(3)先選擇保守治療。保守治療是腰椎間盤突出症的首選療法，真正需要手術治療的腰椎間盤突出症患者約占總數的5%。絕大多數患者經保守治療可以治癒。
(4)不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎症，減輕症狀，但很難促使突出物變位。
(5)不要連續長時間內服或注射激素類藥物。過量應用激素類藥物可導致骨質疏鬆、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。尤其是在非正規醫院治療時，大量應用激素可迅速明顯減輕疼痛，給患者以療效顯著的假像，但後果卻是非常嚴重的，患者應特別注意。
(6)注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由於腰部肌肉損傷，血液迴圈較差，腰部比其它部位更容易受0涼。
(7)注意腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出症復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。
(8)注意節制性生活。腎氣實則腰壯。性生活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
(9)注意腰部的功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出症復發，從根本上治癒腰椎間盤突出症。
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監製/編輯：溫馨
單位：仁醫堂名醫館
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(5)不要連續長時間內服或注射激素類藥物。過量應用激素類藥物可導致骨質疏鬆、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。尤其是在非正規醫院治療時，大量應用激素可迅速明顯減輕疼痛，給患者以療效顯著的假像，但後果卻是非常嚴重的，患者應特別注意。
(6)注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由於腰部肌肉損傷，血液迴圈較差，腰部比其它部位更容易受0涼。
(7)注意腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出症復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。
(8)注意節制性生活。腎氣實則腰壯。性生活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
(9)注意腰部的功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出症復發，從根本上治癒腰椎間盤突出症。
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