人的壽命就是動脈的壽命， 科學研究證實， 人的骨骼大約可用200年。 但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年， 所以國人的平均壽命為75歲。 因此， 要健康長壽， 首要任務是讓動脈血管能多用幾年。
很多人以為， 只有到老了的時候才為我們的血管操心。 殊不知， 血管斑塊變大從30歲以後就加速了， 再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少， 不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
早點“養”血管， 勝於老來“治”
現在很多人雖然表面看起來依然精力充沛， 連感冒都少得， 其實身體裡的血管已經悄悄老化， 慢慢失去彈性， 其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。 人體每6.5平方釐米的皮膚上就分佈看長約6.1米的血管。 好的動脈血管富有活力， 血管口徑大， 管壁光滑、柔軟， 彈性好， 輸送血液的能力也最強。
可有些人的血管不免讓人捏一把汗， 就像家中的自來水管一樣， 用的時間久了， 管道內壁就要結垢、生繡， 逐漸導致管道受阻而無法供水。 血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等， 它們在血管壁上越織越多， 形成如同黃色小米粥樣的斑塊。 久而久之， 使血管壁彈力下降， 血液流動受阻，
堅持2個好習慣， 血管永遠保持年輕
1、喝好“三杯水”
大家都知道喝水對養生來說是多麼重要， 喝對水， 會喝水可以預防很多疾病。 想要保養血管， 喝水時候必不可少的一樣東西就是天然硒野蘭蕎茶， 清晨起床後泡一杯天然硒野蘭蕎茶喝可以稀釋血液， 減輕血管負擔， 喝完水後還能把顆粒嚼一嚼吃下去， 還能飽腹。 午後和睡前也可以喝一杯天然硒野蘭蕎茶， 對降低血液黏稠度， 預防血栓很有幫助。
天然硒野蘭蕎茶之所以能養血管， 是因為其中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁， 這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性， 軟化血管。
而且天然硒野蘭蕎茶還含有天然硒元素， 有研究表明， 硒在維持心血管系統正常結構和功能上起重要的作用， 主要通過抗氧化和保護細胞膜的完整性來維持心血管細胞的正常功能。 自由基、脂質過氧化反應和低密度脂蛋白的氧化改變在動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓中起到重要的作用。 機體缺硒可增強脂質過氧化反應和低密度脂蛋白氧化改變，
2、堅持運動
運動能讓人產生熱能， 同時能幫助加快血液迴圈。 隨著血流加速， 血管內的血脂垃圾等物質會隨著血流流動起來， 不容易聚集成堆， 血栓形成的可能性也會大大降低。
每天堅持運動半小時， 比如騎自行車、游泳、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓梯等， 不僅能起到很好的減肥消脂效果， 還能提高血管“年輕化”的程度， 防止衰老、損壞。 如果飯前適度活動一下， 例如散散步、做做伸展運動， 保護血管的效果會更好哦。