心血管系統是一個封閉的管道系統， 由心臟和血管所組成。 心臟是動力器官， 血管是運輸血液的管道。 通過心臟有節律性收縮與舒張，
血液與健康有這千絲萬縷的關係，
然而隨著年齡的增加，
血管裡的脂類長期增加就容易出現動脈血管斑塊，
這個斑塊一旦破裂，
就會形成可怕血栓，
肯能導致血管堵塞，
引起腦梗死，
心肌梗死 等嚴重的疾病。
那麼重點來了，
什麼食物可以起到清理血管的作用呢?
1黑木耳——具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，
它能抗血凝、抗血栓、將血脂、 降低血粘、軟化血管、使血液流動通常，
減少心血管疾病發生的功效。
黑木耳還有較強的吸附作用，
經常食用，
有利於體內的垃圾及時排出體外。
2洋蔥——含有一種較強的擴張血管作用，
它能舒張血管，
降低血液黏度，
減少血管的壓力，
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
可增強纖維蛋白溶解的活性，
具有降血脂，
抗動脈硬化的功能。
3胡蘿蔔——是有效的排汞食物，
它含有大量的果膠可以與汞結合，
有效降低血液中汞離子的濃度，
促進血液迴圈，
加速毒素的排放。
4海帶——含有豐富的岩藻多糖、昆布素。
這類物質均有類似肝素的活性，
既能防止血酸又能降低膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用，
多吃海帶不僅皮膚變好，更顯年輕 而且海帶也是長壽之物。
5玉米——含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管的堆積，從而軟化動脈血管。
5玉米——含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管的堆積，從而軟化動脈血管。