9月28日上午， 嘉定警方破獲一起尋釁滋事案件， 犯罪嫌疑人王明因與妻子感情糾紛， 砸損社區18輛私家車， 目前已被依法刑事拘留。
嘉定警方介紹， 9月27日23時45分許， 接群眾報警稱， 華江支路677弄某社區一些停車位上的車輛被人砸壞。 民警趕到現場後， 發現該處停車位上有18輛私家車的引擎蓋、擋風玻璃被不同程度砸壞， 疑似是棍狀物擊打造成。 附近居民反映， 晚上案發時還聽到有一對男女吵架的聲音。 第二日清晨， 犯罪嫌疑人王明主動到派出所投案自首。
“和老婆吵架了， 還喝點酒， 一時衝動才這樣的。 ”接受民警訊問時， 犯罪嫌疑人王明交代砸車原因， 感到後悔不已。 目前， 王明因涉嫌尋釁滋事被警方依法刑事拘留， 案件正在進一步調查中。
這則新聞下一眾網友的評論也是讓人哭笑不得， 網友A表示：“該怎麼評論這個男子呢？和老婆生氣吵架， 寧可去砸別人的車也不去打老婆， 值得表揚！”而網友B則表示：“這次吵架都砸車了， 下次還不得打人啊！這麼衝動的發洩方式可要不得！”
借著這則新聞， 今天， 初心客廳就想和大家一起來講講， 有關於“衝動”的這個話題。
01
理智回籠時， 才驚覺衝動後的一地雞毛
電影《殺死比爾》中，
昆汀的暴力美學引發了影迷的膜拜， 但是， 電影上映6年後， 比爾真的死了。 2009年， 警方在泰國賓館的衣櫥中， 發現了渾身赤裸， 脖子上套著窗簾線的比爾扮演者大衛卡拉丁。
比爾真的被“殺死”了， 只不過動手的不是新娘， 而是他自己。 經過警方調查， 排除了他殺可能， 大衛是因性窒息死亡的。
影迷們明白好萊塢明星的巨大心理壓力， 大衛總是會用各種衝動行為進行解壓， 例如酗酒， 例如狂奔， 但是這次衝動行為卻玩得超出控制， 最終， 他付出了生命的代價。
普魯斯特在《追憶似水年華》中曾經說道：
“我現在才明白， 凡屬嚴重錯誤都有一個共同的性質， 那就是沒有克制住衝動。 ”
我們依然會在某個天雷勾動地火的時分， 忘了規章制度， 忘了生活法則， 用一句“管他呢”換取唯樂原則， “千金難買此刻爺開心”便成為衝動行為的座右銘。
於是你要麼會像《一個購物狂的自白》中的麗蓓嘉一樣， 秉承著“買內衣是女人的基本人權”的原則， 在衝動購物的路上越走越遠；要麼會像《速度與激情》中那樣， 在不到10秒中感受四分之一英里的競速；要麼會像《喜愛夜蒲》中那樣， 在夜場中酗酒約炮。
但是這些衝動行為， 真的可以解決都市人心中的壓力嗎？
02
衝動行為只是短期麻痹， 解決不了問題
邱吉爾曾經遇到過一個老人， 那位老人臨終前回顧一生， 發現自己這一輩子擔憂的事情， 其實大多數都沒有發生。 心靈和諧=愛+適應， 但是我們總會不自覺地打破這個平衡公式， 生出煩惱。
就像路遙那般， 他在《平凡的世界》中記錄了各個階層的人的心路歷程， 好像每個人都在“自找麻煩”。 於是他在書中寫下了“煩惱這種東西， 別人永遠不可能給你，只不過是自己抓著不放罷了。”
林夕在歌詞中寫道，“所謂心事，不過是不如已意，執著於自己描畫的理想 ，一有落差，即生煩惱。”這就很形象地描述了佛洛德的人格理論，人格結構包括本我（我的欲望）、自我（現實中的我）和超我（理想中的我）三部分，當自己想過的生活和眼前的生活截然相反，當自己的追求、夢想與現實條件背道而馳，落差感，便應運而生。
煩惱像是一場不合時宜的暴雨，澇了心情，毀了心境，每個人都會在這場喧囂的路途中，出現各種各樣的“誠實身體反應”。比如當你焦慮、恐懼、憤怒的時候，為了滿足自己，與性、吃、喝相關的欲望會不斷發酵，“去喝酒吧！”“去飆車吧！”“去約炮吧！”之類的聲音便會越來越大。
要是受不了心中膨脹的誘惑，衝動行為便應運而生。
如此一看，衝動行為只是人格中組成元素的紊亂導致的，它解決不了任何問題，更別說徹底釋放心理壓力了。衝動行為帶來的，有時不是雨過天晴，而是深重到無以復加的空虛感。
就像《香蕉哲學》中說的那樣：
“所有衝動的行為，都是要付出代價的，反正這漫漫一生，有得燦爛，有得還。”
03
衝動是一種快感，沉靜是一種操守
大衛卡拉丁用性窒息的衝動行為來排解壓力，卻拿性命做了代價；《速度與激情》中的演員保羅沃克用飆車的衝動行為來放飛自我，卻留下無盡的遺憾；《購物狂的異想世界》中即使用不斷的“買買買”來讓自己快樂，卻發現世界還是一團糟。
要知道，不是所有的一夜情都能像《前任攻略2》那般讓你收穫愛情，最現實的結果無外乎這樣的畫風：
伊澤：我們是一夜情？
餘飛：把情刪了。
伊澤：我們是性愛伴侶啊？
餘飛：把愛刪了。
沒錯，一夜情和約炮還是會讓你很寂寞。
衝動行為下的一時之快，治標不治本，它並不能做到心理壓力的釋放。想要真正解決問題，我們還是要溯本求源，把目光放在心理壓力的排解上。
顧城的一段話非常治癒：
“你在呼吸，在笑，會看到送來的一千朵太陽。”
在壓力叢生的現代化都市中，每個人都能用“呼吸”來獲取心靈的陽光。這種呼吸學問其實並不難，重點就在呼吸的調整上。深吸氣緩呼氣，交替迴圈。日復一日學會這種可以聽到氣流通過口腔的“歎氣訓練”。
其實衝動行為是一種壓力轉移行為，如果涉及到原則與道德，那麼則會加重心理壓力。
想轉移壓力，其實可以嘗試“玩物不喪志”的行為，讓消極情緒通過正當途徑發洩出去。
例如音樂療法、運動療法、電影療法都是不錯的解壓方式。
業餘時間的一項興趣愛好，同樣可以達到移情的作用，例如插花、畫畫、樂器等都可以讓你最大限度地放鬆身心，這比約炮、購物讓你更有成就感。
最後，我們需要學得成熟點。
其實任何衝動行為，都是伴隨著強烈的情緒與立即性的決策，缺乏事前評估的能力。當然，很多人在進行衝動行為也有考慮過後果，但是終究是沒有特別重視。從現在開始，我們可以常常進行醒悟法，多思考多頓悟，明確衝動行為的殺傷力。有時候“瞻前顧後”不是一件壞事。
劉瑜在《送你一顆子彈》中寫道：
“很多時候衝動是一種快感，但同時，沉靜是一種操守。”
衝動行為的確可以帶來短期的精神麻痹，但那並不能解決問題。適當的沉默反而是更好的開始！但是！記住是“適當”的沉默！否則反而會適得其反。
—END—
※作者：王十三，初心客廳專欄作者。專職撰稿人，多家國內外品牌簽約作家，兩性與心理專欄寫手。
圖片來源於網路，版權歸原作者所有。
別人永遠不可能給你，只不過是自己抓著不放罷了。”林夕在歌詞中寫道，“所謂心事，不過是不如已意，執著於自己描畫的理想 ，一有落差，即生煩惱。”這就很形象地描述了佛洛德的人格理論，人格結構包括本我（我的欲望）、自我（現實中的我）和超我（理想中的我）三部分，當自己想過的生活和眼前的生活截然相反，當自己的追求、夢想與現實條件背道而馳，落差感，便應運而生。
煩惱像是一場不合時宜的暴雨，澇了心情，毀了心境，每個人都會在這場喧囂的路途中，出現各種各樣的“誠實身體反應”。比如當你焦慮、恐懼、憤怒的時候，為了滿足自己，與性、吃、喝相關的欲望會不斷發酵，“去喝酒吧！”“去飆車吧！”“去約炮吧！”之類的聲音便會越來越大。
要是受不了心中膨脹的誘惑，衝動行為便應運而生。
如此一看，衝動行為只是人格中組成元素的紊亂導致的，它解決不了任何問題，更別說徹底釋放心理壓力了。衝動行為帶來的，有時不是雨過天晴，而是深重到無以復加的空虛感。
就像《香蕉哲學》中說的那樣：
“所有衝動的行為，都是要付出代價的，反正這漫漫一生，有得燦爛，有得還。”
03
衝動是一種快感，沉靜是一種操守
大衛卡拉丁用性窒息的衝動行為來排解壓力，卻拿性命做了代價；《速度與激情》中的演員保羅沃克用飆車的衝動行為來放飛自我，卻留下無盡的遺憾；《購物狂的異想世界》中即使用不斷的“買買買”來讓自己快樂，卻發現世界還是一團糟。
要知道，不是所有的一夜情都能像《前任攻略2》那般讓你收穫愛情，最現實的結果無外乎這樣的畫風：
伊澤：我們是一夜情？
餘飛：把情刪了。
伊澤：我們是性愛伴侶啊？
餘飛：把愛刪了。
沒錯，一夜情和約炮還是會讓你很寂寞。
衝動行為下的一時之快，治標不治本，它並不能做到心理壓力的釋放。想要真正解決問題，我們還是要溯本求源，把目光放在心理壓力的排解上。
顧城的一段話非常治癒：
“你在呼吸，在笑，會看到送來的一千朵太陽。”
在壓力叢生的現代化都市中，每個人都能用“呼吸”來獲取心靈的陽光。這種呼吸學問其實並不難，重點就在呼吸的調整上。深吸氣緩呼氣，交替迴圈。日復一日學會這種可以聽到氣流通過口腔的“歎氣訓練”。
其實衝動行為是一種壓力轉移行為，如果涉及到原則與道德，那麼則會加重心理壓力。
想轉移壓力，其實可以嘗試“玩物不喪志”的行為，讓消極情緒通過正當途徑發洩出去。
例如音樂療法、運動療法、電影療法都是不錯的解壓方式。
業餘時間的一項興趣愛好，同樣可以達到移情的作用，例如插花、畫畫、樂器等都可以讓你最大限度地放鬆身心，這比約炮、購物讓你更有成就感。
最後，我們需要學得成熟點。
其實任何衝動行為，都是伴隨著強烈的情緒與立即性的決策，缺乏事前評估的能力。當然，很多人在進行衝動行為也有考慮過後果，但是終究是沒有特別重視。從現在開始，我們可以常常進行醒悟法，多思考多頓悟，明確衝動行為的殺傷力。有時候“瞻前顧後”不是一件壞事。
劉瑜在《送你一顆子彈》中寫道：
“很多時候衝動是一種快感，但同時，沉靜是一種操守。”
衝動行為的確可以帶來短期的精神麻痹，但那並不能解決問題。適當的沉默反而是更好的開始！但是！記住是“適當”的沉默！否則反而會適得其反。
—END—
※作者：王十三，初心客廳專欄作者。專職撰稿人，多家國內外品牌簽約作家，兩性與心理專欄寫手。
圖片來源於網路，版權歸原作者所有。