肚子是全身最容易胖起來的部位， 也是最難減下去的部位。 而且現在由於工作的原因很多人都是久坐族， 本來運動量就少， 還坐著不動， 腹部肥肉都可以疊三層了！而這些脂肪對人體來說並不是好東西， 得用健康的科學的方式把它減下去。
說起減肥來， 很多朋友都有這個需求。 但是在減肥的路上您用過什麼方法嗎？是節食？是運動？還是汗蒸？對於一個高手來說， 信手拈來都是兵器。 對於一個養生達人來說， 一個洋蔥就是減肥利器。 那這個洋蔥怎麼去減肥呢？
做法：
1.洋蔥洗淨， 切絲， 備用， 豬裡脊肉洗淨， 切末， 用鹽、料酒、水澱粉醃制10分鐘。
2.番茄洗淨， 去皮， 切小丁， 與番茄醬混合， 做成番茄醬汁， 湯鍋內加水， 將通心粉煮熟， 用涼開水過涼， 撈起瀝幹水分。
3.炒鍋倒入橄欖油， 燒熱後下入洋蔥絲炒香， 放入醃好的豬肉末炒熟， 放入煮熟的通心粉翻炒幾下。
4.加入調好的番茄醬汁稍炒， 加鹽調味， 炒勻即可。
食法：早晚吃一次， 每次大約吃80克(小碟)， 如果覺得太多的話， 可改為一天吃一次， 但見效的時間會相對地長。 雖然用這方法減肥毋須強制食量， 但最好亦要維持營養均衡的飲食， 如果想更快見效，
功效：洋蔥肉質柔嫩， 汁多辣味淡， 適於生食。 洋蔥具有發散風寒的作用， 可刺激腸胃以及消化腺分泌， 促進消化等， 由於洋蔥是粗纖維食物， 食用後可以促進排便， 所以可以輔助減肥的， 還具有降壓降血脂的作用。 對於屬寒性體質且下腹有脂肪積聚的人來說，
除了以上方法， 還要配合使用生薑貼， 內服與外敷雙管齊下， 就可以快速達到健康減肥又不反彈的效果。
生薑貼是在以“通則不痛， 痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上， 研發出的一款產品。 把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位， 肚臍還是個能吃藥的穴位， 吸收能力很強， 能促進藥物的透皮吸收， 薑的熱量能傳到臟腑， 增強帶脈的動力， 對於大肚子特別有效。
生薑貼可以滲透皮表以下， 有驅寒祛濕、消炎等作用。 再加上肚臍是個能吃藥的穴位，
生薑貼：生薑貼有極強的滲透力， 可穿透人體皮膚， 並能直接作用到人體的經絡和穴位上。 生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚裡， 從而達到更好的效果。 “生薑貼”能更好地守住“生薑填臍”法的療效， 讓生薑的辣素充分發揮， 從而達到最好的吸脂效果， 輕鬆瘦下小肚腩！