曾經有一段時間， 我的狀態不是很好， 今天想著明天的壓力， 焦慮讓我吃不香睡不好， 擔心著自己這樣下去是否會抑鬱， 日復一日，
我開始全身無力， 做什麼都提不起精神， 記憶力也特別差。 我整天把自己關在家裡， 不想與任何人聯繫。
這種狀態持續了半個多月， 直到有一天， 我意識到這樣下去會毀了自己。
我終於靜下心分析了自己的狀態， 因為過於擔心未知的明天， 而把今天弄丟了， 所以我一直不在狀態。
這種擔心看起來很可笑， 但是， 很多人或多或少都有過這樣的體驗。 一旦你把焦點放在對未來的擔憂上， 而不是活在當下， 你的擔憂很可能會變成現實。
道理很簡單， 明天是今天的延續， 如果連今天都顧不上， 活不好， 怎麼可能會有好的明天？
關鍵不在於發生了什麼
而是如何面對與處理
當事情的發展與你所期待的結果不一樣， 就構成了心理上的打擊， 這種打擊就是我們所說的挫折。
其實每個人都有不順心的事， 人生路上總會遭遇大大小小的挫折。 有些可控， 有些卻是不可改變的。
問題的關鍵並不在於發生了什麼， 而在我們如何去面對和處理它們。
已故的漫畫家熊頓， 用她的親身經歷告訴我們：“死， 只是一種結果， 怎麼活著才是最重要的。 ”
而以她經歷創作的同名漫畫改編的電影《滾蛋吧， 腫瘤君》， 感動和激勵了很多人。
熊頓29歲生日前夕， 因為吐槽奇葩老闆而丟了工作， 又遭遇男友劈腿而丟了愛情， 還莫名其妙地進了派出所。
壞運氣一發不可收， 在生日PARTY的歡騰過後， 熊頓暈倒在了自己的房間。 之後， 她被查出得了腫瘤， 可擁有的時日已不多。
世界對熊頓露出了殘酷的一面， 她卻說;“感謝上帝的庇佑， 而不是得了白血病。 ”
熊頓選擇了向有限的生活尋求儘量多的樂趣。
她說：“人， 不能害怕失去， 就不去擁有”。
即便未來是絕望的， 但又能怎樣？活好今天才是最重要的。 整日為未來擔憂愁苦， 只會剝奪了今天有限的快樂， 讓人生佈滿陰霾， 更讓親人和好友平添痛苦。
熊頓在她最後的時光裡， 用堅強和樂觀給身邊的人留下了難忘的美好與歡樂。 她教會了人們對生活最應該有的態度。
她走了， 卻一直活在大家的心中。 她留下的那一種精神正是我們現在很多人所迷失的。
最快樂的活法就是珍惜當下
身為現代人大多活得很累，壓力大是首當其衝。
大家或對自己要求與期望太高不堪承受而抑鬱，或因為生活壓力所迫，對明天缺乏安全感，覺得人生苦多於樂，失去了生活的信心。
去年9月16日演員喬任梁因抑鬱症死於自己家中，當時他參演的偶像劇《我們的十年》正在熱播中。
死于抑鬱症的明星不在少數，張國榮、賈宏聲、陳琳等等，皆因抑鬱症奪走了生命。據統計，全球超過3億人患抑鬱症，約占人口總數的4.3%。
他們曾經擁有過輝煌，擁有著許多人夢寐以求的成功標誌：財富和地位。
但過多地聚焦于未來使他們無法切切實實地享受當下的快樂，在無盡的壓力和焦慮下失去了感受幸福的能力。
不要小看了負面情緒，它其實也是一種“腫瘤”，不加以抑制就會迅速擴散，甚至於瞬間奪人性命。
圖片源於網路，版本歸屬原作者
一個人活得好不好，不是看你活得長不長，得到的多不多。而是看你是否能創造美好和享受生活帶來的美好。
因為對於我們每個人來說，明天會怎樣，都不能說是完全確定，意外什麼時候會降臨，我們永遠無法掌控。
過多地憂慮明天，把大部分精力消耗在處理各種負面情緒上，只會給自己前進的道路平添許多障礙和垃圾，讓自己在挫敗和虛無感中失去行動力和希望。
這樣的人生當然容易收穫痛苦。
每個人來到世上走一趟不容易，唯有活在當下，創造、珍惜並享受當下的每一個時刻，才能讓自己的生命鮮活起來，擁有真實的生活和踏實的幸福。
過好今天，才能真正擁有明天。
最快樂的活法就是珍惜當下
身為現代人大多活得很累，壓力大是首當其衝。
大家或對自己要求與期望太高不堪承受而抑鬱，或因為生活壓力所迫，對明天缺乏安全感，覺得人生苦多於樂，失去了生活的信心。
去年9月16日演員喬任梁因抑鬱症死於自己家中，當時他參演的偶像劇《我們的十年》正在熱播中。
死于抑鬱症的明星不在少數，張國榮、賈宏聲、陳琳等等，皆因抑鬱症奪走了生命。據統計，全球超過3億人患抑鬱症，約占人口總數的4.3%。
他們曾經擁有過輝煌，擁有著許多人夢寐以求的成功標誌：財富和地位。
但過多地聚焦于未來使他們無法切切實實地享受當下的快樂，在無盡的壓力和焦慮下失去了感受幸福的能力。
不要小看了負面情緒，它其實也是一種“腫瘤”，不加以抑制就會迅速擴散，甚至於瞬間奪人性命。
圖片源於網路，版本歸屬原作者
一個人活得好不好，不是看你活得長不長，得到的多不多。而是看你是否能創造美好和享受生活帶來的美好。
因為對於我們每個人來說，明天會怎樣，都不能說是完全確定，意外什麼時候會降臨，我們永遠無法掌控。
過多地憂慮明天，把大部分精力消耗在處理各種負面情緒上，只會給自己前進的道路平添許多障礙和垃圾，讓自己在挫敗和虛無感中失去行動力和希望。
這樣的人生當然容易收穫痛苦。
每個人來到世上走一趟不容易，唯有活在當下，創造、珍惜並享受當下的每一個時刻，才能讓自己的生命鮮活起來，擁有真實的生活和踏實的幸福。
過好今天，才能真正擁有明天。