假期假期， 你不要走！
感覺還沒有正式開啟假期模式，
假期就結束了！
對於剛過去的假期
小編的心情如下
↓
曾經有一個完整的假期擺在我的面前，
現在的我們， 又迎來了熟悉的節後綜合征……
除了困， 還是困
目光渙散， 頭腦呆滯， 反應遲鈍
身已癱軟， 心還High著！
這是病！得治！
如何擺脫“節後綜合征”， 滿血復活？1
“腰酸背痛”皆因累
節後恢復時期， 不要長期保持同一個姿勢， 每隔一定時間記得要伸伸懶腰、做幾次深呼吸， 揉揉脖子和腰。
2
吃出來的病需忌口
①節後飲食調節方面要少吃油炸類、醃制類及生冷、刺激性食物， 減少消化道負擔和刺激；
②多吃新鮮水果、蔬菜和含有豐富蛋白質與維生素的食品；
③每天多飲用熱茶、活性水或純淨水， 適當控制零食， 避免暴飲暴食， 以便緩解身體的疲勞感。
3
節後感冒“趁虛而入”
節後注意天氣變化， 不要過於迷信“春捂秋凍”， 而是要及時、適當增減衣物， 加強體育鍛煉， 增強抵抗力。 多開窗， 加強室內空氣流動。
4
節日抑鬱調整需及時
上班後一定要給自己安排好一天的工作， 做好工作計畫和時間安排。