巔峰時期的羅斯過人能力是聯盟一流水準， 他的變向突破和切入能力聯盟頂尖水準， 在快速運球過程中能夠變向不減速，
在高速行進中的變向， 對身體的協調能力要求高！
下面我們就開始一起來學學羅斯的雙變向技術動作， 在雙變向的基礎上加了個小墊步的背後運球， 是為了迷惑對手。 壓低重心， 嘗試在熟練動作後加快變向的速度頻率， 更快的啟動它。 下面開始動作分解：
1NO.1 背後運球後+交叉步運球練習。
2NO.2 做第一個動作的連貫快速動作
3NO.3 背後運球跳步練習。
4NO.4 交叉步運球動作練習。
5NO.5 障礙物練習， 背後運球+交叉步
6NO.6 障礙物雙變向連貫練習。
6NO.6 障礙物雙變向連貫練習。