檸檬蜂蜜茶什麼時候喝最好
檸檬蜂蜜茶什麼時候喝最好？實際上， 這一問題並無標準答案。 不同的時間飲用檸檬蜂蜜茶， 有不同的功效。
1、每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜茶， 有治癒便秘、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。 但是， 腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬蜂蜜茶， 容易出現反胃噁心等現象， 甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 因此， 腸胃不好的人最好不要早上空腹喝檸檬蜂蜜茶。
2、如果在晚上入睡前一小時飲用檸檬蜂蜜茶的話， 利用身體晚上吸收的時段， 第二天就能夠看到美白效果， 同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。 但是因為檸檬蜂蜜茶具有一定的酸性， 所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。 此類人群建議在晚飯後一小時飲用。
喝檸檬蜂蜜茶有什麼好處
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分， 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 而蜂蜜是一種天然的營養品， 具備優良的殺菌與解毒效果。 那麼， 集二者之大成者——檸檬蜂蜜茶都具有哪些好處？下面一起來瞭解下吧。
1、排毒：檸檬蜂蜜茶可以排除體內有害物質， 達到美白、排毒、清腸的效果。
2、消除便秘：檸檬含有豐富的維他命C， 而維他命C正是排便的催化劑。 早上若空腹飲用自製的檸檬蜂蜜茶， 可以解決便秘之苦。
3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸， 能把皮下積聚的色素粒子分解， 加強血管的生機及抵抗力。
4、減肥：檸檬蜂蜜茶可以解渴並且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食。
5、檸檬蜂蜜茶還可以防治心血管疾病， 預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 檸檬蜂蜜茶中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石的形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
6、經常喝檸檬蜂蜜茶， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬蜂蜜茶，