文丨藥療君，
編丨小鈴鐺
先給大家看一組資料吧， 我國心腦血管疾病患病人數超2.9億， 每2個去世的人中， 就有一個死於心腦血管， 60歲以上中國人動脈硬化患病率高達80%！動脈硬化猛於虎， 還不重視嗎？
導致人類死亡的罪魁禍！
說白了就是動脈的一種非炎症性病變， 它可以使動脈管壁增厚、變硬， 失去彈性、管腔狹窄。 一旦動脈粥樣硬化徹底形成， 脂質沉積於血管內膜， 積累起了結塊， 則不可逆的和不可避免的導致各種心血管疾病， 例如發生心力衰竭、冠脈綜合征、心臟猝死， 心肌梗塞等等， 所以動脈粥樣硬化才是導致人類死亡的罪魁禍首！
動脈有沒有硬化， 看臉看耳朵
1、臉， 主要說的就是眼瞼脂肪瘤， 很多血脂高或冠狀動脈粥樣硬化的病人， 眼瞼皮膚會出現一種特殊的脂肪粒、黃色脂肪瘤， 呈現單側或對稱出現。 通常在眼瞼內側， 如果是40歲以下的年輕人，
2、耳朵， 在耳垂部位上有一道很深的皮膚皺紋， 這就是冠狀溝， 往往提示血脂高或可能合併冠狀動脈粥樣硬化心臟病（冠心病）。
此外， 如果經常出現頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體型偏胖等現象時， 也需注意檢查血脂的情況， 以便排除血脂異常引發的問題。
血脂異常飲食控制原則
對於血脂異常的人而言， 對膳食的總體要求是控制總量， 合理搭配、限制食鹽的攝入、限制脂肪含量高食物的攝入、控制食用油的攝入、清淡飲食為主；少喝含糖的飲料等。 但也要根據不同個體的實際情況， 加以個體化區別。