昨天有沒有聽團團的語音？
昨晚和大家說了一下
關於節後上班要如何輕鬆應對
沒聽的話……
快去聽一遍嘛~
2017年的國慶黃金周
團團就在
吃吃吃、喝喝喝、玩玩玩
不斷長胖
順便串個門兒的一天一個坑的節奏中結束了…
當然
還有每天做微信
和我親愛的團子們在一起
你們也是這樣過的嗎？？？
但我們不得不接受一個慘痛的現實
今天——上！班！了!
又要開始上班了！
又要早起去公司打卡了！
只想高歌一曲：
假期， 你快回來， 我一人承受不來.....
節後上班第一天， 你是不是這樣?
不想起床啊~真的好困啊~
床啊!你放開我~
人在電腦前， 心還被家裡那一張床拴著~
等等…剛剛老闆好像講了什麼， 是什麼呢？
呵呵…好像沒有聽到呢…
假期後的第一個工作日， 上班路上是這樣的：
假期後的第一個工作日， 上班是這樣的：
假期後的第一個工作日， 開會是這樣的：
假期後的第一個工作日， 回家也許是這樣的：
總結一下
假期後的第一個工作日，心情是這樣的：
不管怎樣
希望小夥伴們能趕快進入工作、學習的狀態中
懶也沒用！
因為
經過這個美好的小長假之後
每天都好窮
假期不夠，不想上班啊...
醒醒吧！
工作還要不要了！
工資還要不要了！
獎金還要不要了！
好好工作吧！
當然，作為貼心團
有一些小妙招還是要告訴大家的~
節後不想上班怎麼辦？
方法一：調整心態
調節好心理狀態，儘快收心，試著緩和亢奮的神經，讓思維恢復到平時那種緊張的運作模式中。
方法二：補充睡眠
假期結束前一兩天裡，合理安排生活起居，讓生活規律起來。回家後早點睡覺，把假期時沒睡夠的覺補回來。
方法三：打開窗戶，呼吸新鮮空氣
保持開窗通風很重要。另外，不要經常久坐不起身，工作學習累了的時候，起身走一走，呼吸新鮮空氣，窗外新鮮的空氣會讓你有一種動力和激情，能有信心繼續戰鬥下去。
方法四：多做運動
假日期間，運動減少，會讓人變得“懶懶的”，假期後，可以進行運動量相對大的運動，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。
方法五：節後上班的前三天不宜安排高強度工作
很多人一收假就投入到緊張的工作計畫中，這會增加焦慮感，加劇節後綜合症的症狀。
節後上班的前三天，儘量安排一些計劃性、交流性質的工作，這樣比較容易調整緩衝。
若還是不想上班怎麼辦？
團團再教你一招
親測有效！
一個善良的微笑 呵呵
-THE END-
- 歡迎團子們下方留言 點贊 轉發 -
責任編輯丨麅子君 校對審稿丨江湖人稱力哥
總結一下
假期後的第一個工作日，心情是這樣的：
不管怎樣
希望小夥伴們能趕快進入工作、學習的狀態中
懶也沒用！
因為
經過這個美好的小長假之後
每天都好窮
假期不夠，不想上班啊...
醒醒吧！
工作還要不要了！
工資還要不要了！
獎金還要不要了！
好好工作吧！
當然，作為貼心團
有一些小妙招還是要告訴大家的~
節後不想上班怎麼辦？
方法一：調整心態
調節好心理狀態，儘快收心，試著緩和亢奮的神經，讓思維恢復到平時那種緊張的運作模式中。
方法二：補充睡眠
假期結束前一兩天裡，合理安排生活起居，讓生活規律起來。回家後早點睡覺，把假期時沒睡夠的覺補回來。
方法三：打開窗戶，呼吸新鮮空氣
保持開窗通風很重要。另外，不要經常久坐不起身，工作學習累了的時候，起身走一走，呼吸新鮮空氣，窗外新鮮的空氣會讓你有一種動力和激情，能有信心繼續戰鬥下去。
方法四：多做運動
假日期間，運動減少，會讓人變得“懶懶的”，假期後，可以進行運動量相對大的運動，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。
方法五：節後上班的前三天不宜安排高強度工作
很多人一收假就投入到緊張的工作計畫中，這會增加焦慮感，加劇節後綜合症的症狀。
節後上班的前三天，儘量安排一些計劃性、交流性質的工作，這樣比較容易調整緩衝。
若還是不想上班怎麼辦？
團團再教你一招
親測有效！
一個善良的微笑 呵呵
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