每年十一長假過完， 小超我的朋友圈可以這樣概括：胖， 窮， 被催婚(⊙o⊙)…其他的就算了， 胖這個東西嘛， 小超我覺得我還可以拯救一下~~~
1、吃土（什麼鬼）
這個嘛……國慶7天假， 是不是去了很多地方？吃了很多好東西？順便還回了趟老家， 隨了幾場份子錢？經歷了8天全力以赴的花錢後， 請摸摸心口， 問問自己還剩多少銀子？
親愛的旁友們， 發工資還有好些天， 雙十一已經不遠了， 新年的餘額也只剩100天不到。
你說似不似呀？
2/規律作息
上午晨會， 在小超的頭第66次點向桌面後， 老大終於忍無可忍了：小超你靠牆站著去！
啊？好的好的……
沒辦法， 假期再長也不夠哇， 睡得比平時晚， 走的路比平時多， 就連吃東西的飯店也稀碎稀碎的， 跟平時完全不一樣。
生物鐘啊， 亂嘍~
拯救身材可不是一朝一夕的事情， 所以在此之前， 先適當的調整作息和飲食習慣， 讓身體慢慢回復到平日的狀態， 再談自救指南吧！
3， 接著浪
俗話說， 只要膽子大， 國慶10天假！如果你嫌棄國慶人多不好玩， 不妨在國慶後繼續出去浪啊！
帶薪年假什麼的， 在此刻統統派上了用場：國內的不管是故宮還是鼓浪嶼， 國外遠走巴黎或者巴厘島都行， 帶上漫遊超人隨身WiFi， 找個目的地， 整個朋友圈都被你承包了！
“你回去上班了嗎， 我還在法國度假呢咩哈哈哈哈~~~~“
總結：
其實拯救假期綜合征並不難， 和從前一樣繼續早睡早起， 合理飲食積極鍛煉， 那個幹練的你遲早會回來。 就像《縫紉機樂隊》裡的大鵬， 狂歡結束， 當年的孩子長大了， 但生活還在繼續， 一切依然希望滿滿， 不是嗎？
祝上班第一天的你我， 心情愉快！