黑枸杞養生眾所周知， 自古以來， 黑枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著保健效果， 一直是老少皆宜的養生佳品。 同時， 黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物， 被稱為“花青素之王”， 而花青素被稱為“口服皮膚化妝品”， 這一獨有的特點奠定了黑枸杞“滋補、美容、養生”三效合一的功力。
黑枸杞， 無需美顏相機， 你就是美人!
1、美容養顏抵抗衰老
黑枸杞中的花青素能對抗外界對細胞的氧化作用， 清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱， 保護膠原蛋白， 讓皮膚鮮活有彈性， 減少皺紋， 延緩衰老。
2、補血安神促進睡眠
黑枸杞中的花青素能保護腦神經不被氧化， 從而穩定腦組織， 保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害， 還能有效的改善睡眠情況， 提高睡眠品質。
3、養肝明目增強視力
黑枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，
4、抵抗輻射天然防曬
黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基，
5、補腎益精增強免疫
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素， 素有“滋補軟黃金”的美譽， 經常食用可以增強免疫， 強化體格。
6、加固血管預防癌症
黑枸杞中的花青素能夠改善血液迴圈， 恢復失去的微血管功效， 加強脆弱的血管， 被稱為“動脈的解毒藥”， 還可讓癌細胞無法順利擴散， 借此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
黑枸杞正確的食用方法
黑枸杞可以直接食用或泡茶， 入藥， 泡酒(泡酒可以即泡即飲， 但最好泡一個月後在飲用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。 青海地區的黑枸杞大概一克為3-5粒， 其他地方則一克十幾粒都有。 不同地區不一樣， 青海的野生黑果枸杞最大， 品質最好)， 幹吃5-10克左右的枸杞比較合適， 也可以根據自己服用狀況增減數量， 達到效果最佳為止;既可以放在嘴中嚼著吃， 也可泡水喝。
黑枸杞泡水顏色會因水質的PHP值不同而產生藍顏色或者紫色等不同顏色， 這是因為黑果枸杞中富含極高的花青素的緣故。 自來水沖泡呈藍色(鹼性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用， 沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。
沖泡5-6遍，黑枸杞中的有效營養物質全部浸出，直至水變為白色為止。