沒有一點點防備
也沒有一絲顧慮
鹿晗關曉彤就這樣公佈戀情
在一片嗚呼哀嚎聲中
小編要鄭重地告訴你另外一個消息
俗話說， 別人的國慶中秋是假期， 可賣酒人的國慶中秋依舊是賣酒!
也有人樂觀地以為， 熬過了中秋， 賣酒人的假期便開始了。
可是， 當你以為假期還長， 可以慢慢嗨的時候。
它已經猝不及防毫無徵兆地到了演到最終話。
面對上班， 儘管大部分人的內心是拒絕的， 然而還是要面對現實， 好好工作努力繼續賺錢!
今天， 小編就來教大家如何正確應對“假期綜合症”， 有一個好的工作狀態吧。
1、焦慮綜合症
症狀表現：
雙節8天假期， 賣酒人除了工作外， 還要走親訪友、應酬滿滿， 疲憊不堪。 因而， 賣酒人很容易出現焦慮或者失眠、煩躁、血壓上升、手心出汗、呼吸急促等症狀。
調節方法：
1）有規律的休息和飲食， 靜下心來做事情。
2）喝茶或咖啡提神， 每隔一段時間就深呼吸，
2、節後失落症
症狀表現：
不管多麼長的假期， 每當快要上班的時候， 總會有點失落與惆悵。 賣酒人更是能有共鳴， 紛紛感慨， 假期實在太短暫!
調節方法：
1）積極調整心態， 多做深呼吸， 讓新鮮空氣給大腦“提神”。
2）安慰自己：十一過了， 元旦還會遠嗎?
3、節後厭食症
症狀表現：
鑒於今年國慶中秋雙節有8天時間， 難得有朋友回家走訪， 因而每家每戶幾乎都是好菜招呼， 油膩不說， 甚至不少人根本感覺不到餓， 加之一想到馬上要上班就更心情低落。
調節方法：
飯還是要吃， 但可以少吃一點， 逐步調整飲食結構。
4、旅遊後遺症
症狀表現：
每年的國慶中秋都是旅遊旺季，
調節方法：
1）充分休息， 勞逸結合， 保證充分的睡眠時間。
2）多喝水， 多吃水果， 補充維生素， 提高免疫力。
5、疲勞綜合症
症狀表現：
假期期間， 不是所有賣酒人都能睡到日上三竿才起床， 大多還是有自己的事情要忙， 或許是工作， 或許是走訪親友， 或許是旅遊外出， 總是會提不起精神， 出現頭痛眼澀、腰酸腿疼、無精打采、心煩氣躁之類症狀很容易出現。
調節方法：
1）開窗通風， 多運動少坐著。
2）飲食以清淡為主， 補充維生素和礦物質。
6、睡眠綜合症
症狀表現：
難得休息， 睡得晚， 起得晚也再所難免， 這類人通稱“起床困難戶”。 特點是“鬧鐘叫我千百遍， 我待被窩如初戀!”
調節方法：
1）讓大腦放鬆休息， 調整心理， 讓身心放鬆。
2）早睡早起， 起居有序， 保證足夠的睡眠時間。