人不胖， 但是肚子很大， 這到底是什麼原因呢？其實那是你的內臟脂肪太高， 內臟脂肪是人體脂肪中的一種， 不同於我們所常見的脂肪肥肉。 內臟脂肪是存在於我們的腹腔內的， 主要圍繞著人體內臟器官的脂肪。
圖片來自網路
那麼內臟脂肪多， 會帶來哪些後果呢？
經常便秘：相對于皮下脂肪， 內臟脂肪大多是營養過剩而造成的脂肪堆積隱藏在腹腔。 內臟脂肪囤積過多， 無法自然離開身體， 嚴重影響消化功能， 便秘現象也就隨之而來了。
圖片來自網路
內臟脂肪出現的人群有哪些呢？
久坐上班族：
久坐壞習慣， 讓人邁開腿， 整天都坐在板凳上， 出門不是開車， 就是打車、公交， 不要說走路了， 連站立的時間都極少， 於是乎你的小腹自然隆了起來。
圖片來自網路
肉食動物族：
不喜歡吃蔬菜， 只喜歡吃一些油膩的東西和甜食， 一頓不吃葷腥就非常不爽， 早餐也很少吃， 或者乾脆不吃， 午餐和晚餐卻很豐富， 還經常吃宵夜。 你的脂肪就是這麼堆積的。
圖片來自網路
小編來教大家一招吧。 將枕頭放在腰部， 全身躺下、手部合掌拉直， 兩隻腳也是一樣。 保持這個動作， 五分鐘就好， 每天堅持下去， 你的肚子就會越來越小， 切記要吃清淡的食物， 多吃蔬菜和水果。