一入10月， 天氣是越來越冷了所謂一場秋雨一場涼， 隨著冷空氣的逐漸到來， 我們在秋季該如何注意寶寶的健康呢？
氣溫驟降以及晝夜溫差大，
注意家居環境的空氣流通，
每天都要開窗透氣，
適量運動增強寶寶機體的免疫力和抵抗力。
寶寶預防疾病要做到這3點
1.起居：
儘量做到早睡早起，
2.飲食推薦：
保證飲食營養， 補充水分， 適當補充維生素的攝入。
蔬菜：紅薯、茭白、南瓜、香菇、山藥、白蘿蔔、西芹、百合、冬瓜、土豆等。
水果類：梨、葡萄、山楂、石榴、鮮棗、柚子、柑橘、香蕉等。
堅果、乾果類：核桃、栗子、黑芝麻、杏仁等。
魚肉類：墨魚、鯉魚、鯽魚、草魚、鱸魚；兔肉、雞肉、羊肉、鴨肉等。
3.運動：
秋季是運動鍛煉的大好時機， 可根據個人情況為寶寶選擇不同的運動項目進行鍛煉， 每天帶寶寶遛彎也不錯。
另外這4個部位一定要注意保暖
1.脖子
寒風不僅會引起脖頸處咽喉的不適， 出現咳嗽不止、嗓子發炎等症狀， 還會影響腦部的供血導致心腦血管疾病。
保暖措施：
戴絲巾或穿高領衫， 讓寶寶脖頸不露在外面。
2.肩膀
不重視肩部的保暖， 尤其是睡覺時寶寶踢被子， 被子未覆蓋到肩， 第二天醒來孩子肩膀就受寒了。
保暖措施：
睡覺時被子要蓋過肩， 不穿露肩的衣服。
3.腹部
胃、腸道等消化器官都集中在腹部， 如若沒有注意對腹部的保護，
保暖措施：
不管天氣、室內的溫度如何， 都不給寶寶穿露臍的衣服， 睡覺時腹部一定要蓋被子。
4.足部
冷天不注意對寶寶腳丫的保暖， 腳丫著涼是很多疾病的誘因。
一場秋雨一場涼， 秋季寶寶健康的幾點建議做好， 寶寶可以健健康康度過秋冬季。
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