忙碌的生活又開始了
好悲傷啊
今天小潤告訴大家一個秘密
微波爐熱牛奶
牛奶放進去
再去忙自己的事情
1分鐘之後就可以喝了
超級方便
每天一杯牛奶
正在成為越來越多人的生活習慣
有了愛克林濃縮純奶
任何時候都可以喝袋熱牛奶
但是喝牛奶也有“黃金時間”
時段一：早餐後
早餐承擔著人體全天能量總需求的25%到30%。 牛奶作為一種非常容易消化吸收且營養成分豐富的天然食物。
溫馨提示：早餐忌空腹喝牛奶， 空腹喝牛奶可能會出現漲肚等消化不良的現象， 空腹喝奶， 還會稀釋胃液，
時段二：下午四點前後
下午4點前後是第二個黃金時間。 此時人容易感覺倦怠、困乏， 急需補充營養。 這時， 牛奶中豐富的蛋白質、乳脂可以幫助身體迅速補充營養。
溫馨提示：下午4點喝牛奶時， 再搭配個小麵包類食物， 吸收效果會更佳。
時段三：睡前半小時
第三個黃金時間在臨睡前半小時。 牛奶有一定的鎮靜催眠作用， 牛奶中的鈣還能清除緊張情緒。 另外， 睡前喝牛奶還有利於鈣的吸收。
溫馨提示：牛奶中的鈣成分會在夜間慢慢被血液吸收， 維持血鈣平衡， 這樣可以防止血液溶解骨骼中的鈣，
知道了喝牛奶黃金時間段
小夥伴們也要行動起來
讓一袋愛克林濃縮純奶溫暖整個冬天
天山南北 潤康中國
天潤乳業， 為中國獻上健康