狐臭程度輕重自判：
1、輕微狐臭：平時聞不到， 衣服穿久了（差不多一周）會有淡淡的異味， 不注意會被忽略， 容易與汗臭味混淆。
2、中度狐臭：靠近狐臭患者才能聞到，
3、重度狐臭：在患者3米左右範圍都能聞到。 穿過的衣服尤其是內衣上會有黃色的印跡， 很難清洗。 自己的生活也會因為異味受到一定的影響。
患者可通過以上方法自己初步判斷狐臭程度， 程度不重的患者如果生活沒有受到影響， 可以考慮改善飲食和衛生習慣來緩解；重度狐臭建議將腋下大汗腺清除以治療狐臭。 因為狐臭的病源在於腋下大汗腺的過度分泌， 只有將大汗腺清除乾淨才能避免異味的散發。 建議患者先做大汗腺的檢查， 避免誤診誤治！