每一個人都會有這樣的經歷：咳咳咳， 一口老痰卡在喉嚨裡， 想吞吞不下去， 想咳咳不出來。 多麼痛的領悟！
痰一定要咳出來嗎？
當然......不是， 要是你不嫌惡心， 也可以吞回去!
咳痰屬於一種呼吸系統疾病症狀， 其主要來源是氣管、支氣管腺體和杯狀細胞的分泌物。
正常情況下， 呼吸道的腺體不斷有小量分泌物排出， 形成一層薄的粘液層， 保持呼吸道的濕潤， 並能吸附吸入的塵埃、細菌等微生物， 借助於柱狀上皮纖毛的擺動， 將其排向喉頭。
因此， 痰液的主要成分是那些分泌物粘液， 同時包裹著塵粒、細菌。
一般說來， 痰液可吞可吐。 吞進肚子裡的痰中細菌， 大部分是可以被胃酸給消滅掉的， 但也有例外。
肺結核患者咳出的痰中含有結核桿菌， 而結核桿菌是一種十分頑強的細菌， 吞進胃裡容易引起胃腸結核。
當然， 這種痰暴露在外面也具有傳染性， 因此，
結核桿菌有個特點， 其細胞壁中含有脂質， 對乙醇敏感， 在70%乙醇中2min死亡。 因此， 處理結核病人的痰液可以用酒精浸泡的方式殺菌。
綜上， 痰不吐不快， 還是吐出來的好！
（圖片來源於網路）
咳痰的正確姿勢
咳痰也是門技術活， 姿勢對了身心舒暢，
不會咳痰的人：
嬰幼兒（或沒有力氣咳痰的人）
1、讓寶寶側臥（成人可坐著）， 拍痰的人五指併攏， 稍向內合使手掌成空心狀。
2、用適宜的力道由寶寶後背腰上從下向上，
3、拍完一側再拍另一側， 每側拍3～5分鐘， 邊拍邊鼓勵寶寶咳痰， 可以給寶寶示範。
4、給寶寶多喝水利於痰液排出。 另外要注意， 寶寶不會吐痰， 因此當寶寶把痰咳出到嘴巴時， 應用紙巾把痰液挖出， 以防其再次吞咽下去。
除了嬰幼兒外， 一般不會咳痰的人都可以通過練習學會這項技能！至於那些學不會的， 可以直接享受嬰幼兒的待遇。
1、需要拍痰的人坐著（也可俯臥屈膝）， 雙腳著地， 身體稍前傾， 雙手環抱一個枕頭， 有利於膈肌上升。
2、進行數次深而緩慢的腹式呼吸， 簡而言之就是呼吸時肚子而非胸部， 會收縮或膨脹，
3、再深吸一口氣後屏氣3～5s， 身體前傾， 從胸腔進行2～3次短促有力的咳嗽， 張口咳出痰液， 咳嗽時收縮腹肌， 或用自己的手按壓上腹部， 幫助咳嗽。
4、經常變換體位有利於痰液咳出。
可以咳痰的人：
自己咳唄！注意最好用紙巾包起來，不要隨地吐痰。
當痰液過於粘稠，難以咳出時，可以借助霧化吸入藥物幫助排痰。需要注意的是，霧化治療最好在醫生的指導下進行，以免造成不良後果。
溫馨提示：對於胸口有傷或者不能用力咳嗽的人，可用雙手或柔軟的東西輕輕壓住傷口兩側，使傷口部位皺起，以減少咳嗽引起的疼痛，必要時可使用藥物緩解疼痛。
版權聲明：本文為買正品藥上健客網原創出品，轉載請注明出處！
可以咳痰的人：
自己咳唄！注意最好用紙巾包起來，不要隨地吐痰。
當痰液過於粘稠，難以咳出時，可以借助霧化吸入藥物幫助排痰。需要注意的是，霧化治療最好在醫生的指導下進行，以免造成不良後果。
溫馨提示：對於胸口有傷或者不能用力咳嗽的人，可用雙手或柔軟的東西輕輕壓住傷口兩側，使傷口部位皺起，以減少咳嗽引起的疼痛，必要時可使用藥物緩解疼痛。
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