新加坡輔導機構指出， 近年有較多學生因課業壓力求助。 由於線上輔導沒有“面對面”交流的負擔， 成為學生傾訴的管道之一， 尤其在考試期間， 求助個案比平日多約三成。
根據經濟合作與發展組織(簡稱經合組織， OECD)今年公佈的一項調查， 新加坡學生對於學業的焦慮程度高於經合組織的平均率。
即便準備充足， 76%本地學生應考時會感到焦慮， 高於平均的55%。 這項調查針對各國的15歲學生， 有5800多名本地學生參與調查。
新加坡人普遍重視高素質教育， 但競爭心理與家長過高的期望可能會讓孩子產生壓力。
社區服務資深社工林麗萍受訪時指出：
學生在考試期間通常會反映考不好的顧慮、擔心父母的反應， 或不能考進理想班級或學校。
新加坡兒童會也為小學生提供求助熱線與線上聊天平臺Tinkle Friend。
輔導員陶菲克指出， 整體而言， 過去五年， 通過Tinkle Friend反映學校相關問題的比率維持在13%至15%。 學校相關問題包括考試壓力、對成績失望、反映太多功課等。 輔導員會引導求助者如何解決問題。
其他問題則歸類為與朋友相關、與家人相關的類別。 也有部分學生因無聊， 利用Tinkle Friend找人聊天。
陶菲克建議家長：
與孩子的日常交流是“第一道防線”， 家長應瞭解孩子是否能應付學習， 發現孩子胃口欠佳、行為暴躁時應多加留意。 每週應撥出幾小時讓孩子做他們喜歡的活動， 這有助減輕壓力。
兒童心理診所每年多約3000新個案
心理衛生學院的兒童心理診療所在過去五年， 每年有約3000新個案，
院方的資深臨床心理學家傅志謙說：
家長對孩子的期望要實際， 有些孩子會感覺壓力， 因為即便他們盡力仍達不到家長的期望。 家長應肯定孩子的努力， 讓他們明白重點在過程， 而非成績。
林麗萍也提醒說：“當孩子回家反映考題很難時， 其實是在暗示父母成績可能不盡理想， 家長這時的反應不宜過度， 而是瞭解他的心情與擔憂， 給予安撫。 家長平時要多肯定孩子的價值與努力， 讓他們明白成績不完全反映個人價值。 ”
教育部過去幾年也通過政策調整與新措施， 希望減輕學生的課業壓力， 包括將以分級制取代小六會考的總積分。
政府今年成立健培計畫(NurtureSG)工作小組， 其中目標是提高學生心理健康意識， 援助有需要的學生。 學校將培訓一些學生志願者， 發現同學出現情緒問題時， 可給予支持， 向學校輔導員反映。
小編有話說避免父母的高期望， 造成心理壓力
現實生活中，很多家長往往忽略了孩子自身的特點，強硬地要求孩子必須要學有所成，出人頭地，這給孩子造成了巨大的心理壓力，很害怕辜負父母對她的期望。
父母要鼓勵孩子遭遇挫折時“多吐苦水”
對於留學生而言，在異國求學時，父母家人是最重要的支持，父母應該鼓勵孩子充分表達自己，儘量讓他們在電話或者書信裡“多吐苦水”。
很多家長也許會說，當他們聽到孩子哭訴，就覺得非常焦慮。其實這大可不必。出門在外遇到挫折、困難是正常的，相反，如果孩子傳回的都是‘喜訊’，家長倒是應當警覺了。
鼓勵孩子積極參與社團活動平衡壓力
在外求學，學業當然重要，但在學習以外的時間，一定要會玩，通過運動、聽歌、看電影、郊遊、逛街等各種方式來平衡生活。
要明白，每個人都需要有一個通道宣洩自己的壓力。找到自己最適合的那一個就好。
現實生活中，很多家長往往忽略了孩子自身的特點，強硬地要求孩子必須要學有所成，出人頭地，這給孩子造成了巨大的心理壓力，很害怕辜負父母對她的期望。
父母要鼓勵孩子遭遇挫折時“多吐苦水”
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要明白，每個人都需要有一個通道宣洩自己的壓力。找到自己最適合的那一個就好。