身在都市中， 熱鬧與喧囂圍繞著你， 但是孤獨與寂寞從來就沒有離開過你。
同一個屋簷下的兩個人， 吃著一鍋飯， 睡著各自覺，
與三五朋友歡聚一堂， 推杯換盞， 醉生夢死， 一時的熱鬧， 化解不了心底的那份孤獨與寂寞。
想逃出無聊的生活， 為自己找到一點婚外的激情與刺激， 滋潤一下那顆需要安撫， 慰籍， 孤獨寂寞的靈魂， 結果有可能是惹來一身騷， 進退兩難。
你會發現每一種孤獨與寂寞都實實在在的還在那裡， 不過是你想逃避， 結果還是徒勞。
自己的那份孤獨寂寞從來都要自己去解決， 沒有哪個人或哪件事能幫你擺脫它。
你要做的就是接受適應它， 讓孤獨寂寞成為生活的一部分， 在孤獨中成長， 在寂寞中強大。
想適應孤獨寂寞， 只有讓內心平靜， 安定下來， 讓心有所屬， 心靈有所寄託。
想要內心的平靜， 獨處無疑會讓你靜下心來， 發現自己的內心， 跟著內心走， 帶給你不一樣的感覺。
跟著內心走， 你才能知道自己真正想要的是什麼。
靜下來的心告訴你， 遠離各種關係的困擾， 不用做自己不喜歡做的事， 不用在乎別人的感受， 不用取悅於人， 更不用違心於自己。
靜下來的心讓你明白自己的路自己走， 自己的事自己承擔， 沒有人可以讓你永遠依附， 唯有讓自己變得強大， 你才可以面對一切。 依附別人不如強大自己。
心有所屬， 找到自己的興趣所在， 讓內心充實起來， 在寂靜的時光中做自己喜歡做的事， 在美好的日子裡成就自己卑微的夢想。
比如看書無疑是平靜內心， 寄託心靈最好的方式。
在看書的同時，
如果你有了隨便寫點東西的想法， 時間長了就會成為習慣， 通過時間的積累， 文字的功底見長， 興趣就有了， 哪裡還有孤獨寂寞的空間， 有的就是享受其中了。
用自己喜歡的方式做一些自己喜歡的事， 就不會感覺孤獨寂寞了， 還會在其中找到了樂趣， 找到了自己， 也強大了內心。