薄荷糖、阿膠棗、茯苓餅、酸梅湯、龜苓膏是常見的傳統保健食品。 由於具有保健功效， 口感又不錯， 所以很多人把它們當成零食。 其實， 這樣做反而可能損害健康。
薄荷糖
薄荷糖的原料主要是白糖和薄荷。 白糖味甜， 可供給人體能量， 屬於補益營養之品；薄荷味微辣， 性涼， 有發散風熱之功， 用於風熱感冒等病。
華盛舒安膠囊提醒： 薄荷糖作為糖果可食， 但不可大量或天天食用， 尤其是糖尿病患者應注意。
阿膠棗
主料為紅棗， 配料為桂花、陳皮、阿膠。 紅棗性微溫， 是一味補益脾胃、養血安神的良藥；桂花氣香， 可抑制阿膠的腥味；陳皮多用於脾胃氣滯及脾胃虛弱、消化不良引起的胸腹脹滿、食欲不佳等病症；阿膠是大家熟知的一種補血止血的良藥。
華盛舒安膠囊提醒： 阿膠棗多數人可以服食， 但有痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛的人， 以及糖尿病患者等不宜食用。
茯苓餅
茯苓為利水除濕、健脾止瀉、寧心安神之藥， 性質平和。
華盛舒安膠囊提醒： 茯苓餅男女老少皆宜， 但感冒發熱， 以及體內濕熱壅盛、腎陽虛衰而有滑精者應慎食， 糖尿病患者不宜食。
酸梅湯
一種夏季常見的消暑飲料， 主要原料是烏梅、山楂、甘草。 該飲料主要取烏梅生津止渴， 山楂健胃消食， 以及甘草補脾益氣、清熱解毒的作用。
華盛舒安膠囊提醒： 烏梅含酸性成分較多， 胃酸較高的人不宜多飲。 另外， 飲料中含糖較多， 糖尿病及肥胖的人不宜飲用。
龜苓膏
系用烏龜除去內臟， 加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草等製成。 烏龜為滋陰潛陽、強筋健骨的補品， 土茯苓、金銀花、甘草、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕之品。
華盛舒安膠囊提醒： 龜苓膏偏寒性， 脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃。 其實， 龜苓膏原本用於皮膚疾患， 對陰虛血熱所致的皮膚病效果較好， 故不宜當作零食吃。