肩周炎給生活帶來了很大不便， 也給患者帶來了很大的痛苦， 所以今天和大家分享一個家庭自製外敷法， 有此病症的朋友可以試試
外敷1：生薑2斤、蔥白1斤、甜酒250毫升， 生薑、蔥白搗爛， 和甜酒一起炒熱， 取出， 用紗布包裹後熱敷患處。
小貼士：原理在於生薑能使血管擴張， 血液迴圈加快， 這樣不但能把多餘的熱帶走， 同時， 還能把體內的寒氣一同帶出。 蔥白具有通陽宣竅的功效。 兩者與甜酒同用， 有助於疏通經絡、活血化瘀。
生薑它能使血管擴張， 血液迴圈加快， 促使身上的毛孔張開， 這樣不但能把多餘的熱帶走， 同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
中藥膏藥是我國傳統醫學上的一大瑰寶， 它一直以其特殊的治療方法和良好的療效征服了廣大患者。
近十幾年來， 生薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。
風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中， 一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克， 另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。 2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映， 他們感覺病痛減輕， 其效果遠遠高於另一組的患者。
生薑貼是基於艾灸的基礎， 結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，
生薑貼原理：生薑貼通過啟動細胞組織， 增加局部血流量， 改善血液迴圈， 提高代謝機能， 以達到治療疼痛目的。 貼在疼痛處， 可祛風除濕， 消腫止痛， 輔助治療各種關節炎和疼痛。 對防治關節炎， 寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋、肩膀疼痛等， 都有較好的治療效果。
姜貼解痛：生薑貼可以滲透皮表以下， 有驅寒祛濕、消炎等作用， 不會對人體造成任何傷害， 是真正的綠色療法。 貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺， 慢慢打通毛孔， 寒氣排除會有溫熱的感覺， 使用時間持續12個小時以上效果最好。 使用過程中， 有的人會有痛癢感覺， 這是薑貼在發揮效用，
招式一：
上臂與胸廓貼緊， 雙手持一根木棍， 用健康的手掌通過木棍推患病一側的手掌， 使患病一側的手帶動前臂外展。 （達到極限後， 堅持6秒， 注意做這個動作時上臂要貼近胸廓）
招式二：
雙手在身體前方交叉握拳，緩慢上舉過頭頂。（達到極限後堅持6秒）
招式三：
雙手在背後抓住彈力帶（也可用毛巾代替）兩端，注意要患病的上肢在下，健康的上肢在上，然後用健康的上肢向上拉患病的上肢。（達到極限後堅持6秒）
上面的三個動作，您沒事的時候就可以練習。只要堅持，肯定對您的肩周炎有非常大的好處。
招式二：
雙手在身體前方交叉握拳，緩慢上舉過頭頂。（達到極限後堅持6秒）
招式三：
雙手在背後抓住彈力帶（也可用毛巾代替）兩端，注意要患病的上肢在下，健康的上肢在上，然後用健康的上肢向上拉患病的上肢。（達到極限後堅持6秒）
上面的三個動作，您沒事的時候就可以練習。只要堅持，肯定對您的肩周炎有非常大的好處。