俗話說：“熱水泡腳， 勝吃補藥。 ” 以89歲高齡辭世的國醫大師陸廣莘生前有一個養生秘訣：每天晚上都會用花椒水泡腳！於是就有人認為， 陸老先生的長壽與其堅持拿花椒水泡腳有關。 真的是這樣嗎？
眾所周知， 人體的12條經絡有6條發源於腳底， 泡腳可起到刺激經絡運行的效果。
在中醫看來， 花椒性溫， 味辛， 有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。
都能活血通絡， 使整個機體血脈暢通， 渾身暖融融的。 花椒水泡腳既解乏， 又利於睡眠， 可以改善局部血液迴圈， 促進代謝， 驅除寒冷， 最終達到養生保健的目的。
花椒水泡腳具體該怎麼做？【操作方法】選花椒粒50克、布袋一個， 腳盆一個。 2。 將花椒粒放入袋中， 熱水入盆， 花椒袋入盆， 水溫適度開始泡腳。 3。 水涼後擦腳， 花椒袋取出下次用。 4。 一袋花椒粒， 可持續用一周， 再換新的。 治療：睡眠不好、心腦血管疾並腳氣、高血壓咳嗽等。
【中藥功能】溫中止疼、去濕散寒、活血通絡、平穩血壓。
再有不久就進入冬天了， 腳寒的人一般睡覺也不踏實， 總感覺被窩不夠暖和。 此時可以用花椒加水煮開後， 倒入腳盆， 加冷水調和， 將雙腳浸泡， 水位宜沒過腳踝。
花椒水泡腳需注意這兩點雖說花椒泡水有養生意義， 但是， 有兩點需要謹記， 以防損害健康。
1、花椒水泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失，
2、泡腳的時間不能太長， 一般以剛剛出汗為宜， 最好不要出大汗。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間出不了汗， 這是體內寒氣大的表現， 可適當加大用量和頻率， 直到出汗為止。
因為藥物泡腳的吸收作用明顯， 花椒水不宜反復使用次數太多， 防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。
防止腐敗的花椒水對身體產生不利影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。