腰椎間盤突出是指整個腰椎的所有突出症狀， 腰椎一共5節（L1,L2,L3,L4,L5）,腰椎之間的軟骨組織稱為腰間盤（L1-L2,L2-L3,L3-L4,L4-L5）， 再加上腰椎和骶骨之間的L5-S1， 一共5個腰間盤。 這5節腰間盤都有突出的可能， 特別是有些重症腰間盤突出患者， 經常是多節同時突出。
從生物力學的角度上看腰間盤突出， 腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大， 其活動度也最大， 而位於這兩個節段的後縱韌帶卻相對較窄(只有上部寬度的1/2)， 因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位， 臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。
但是大多數腰間盤突出患者都是L4-L5突出， 臨床上約占60%， 因為這兩節間的間隙承受的壓力最大， 活動量也最大， 而位於這兩個間隙的後縱韌帶都相對較窄，
另外， L5-S1也發作幾率也較高， 占38%左右。 雖然比L4-L5的幾率要低， 但是L5-S1的危害卻大的多。 因為這兩節間的腰間盤突出通常都是中央型突出， 通常都會導致椎管狹窄， 並且影響、壓迫到馬尾神經， 稍有不慎便會導致大小便失禁、陽痿等症， 甚至導致下肢癱瘓。
好習慣可防治腰間盤突出！保持良好的生活習慣要從小細節開始， 平常要養成佩戴腰圍的習慣， 防止腰腿受涼， 防止過度勞累。 站或坐姿勢要正確。 提重物時不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物， 然後慢慢起身， 儘量做到不彎腰， 對腰椎的保護非常有必要。
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腰間盤突出症在發病初期經常被患者忽視，或者說在未發病前不被大家重視。作為世界性難題，腰間盤突出症的預防和治療越早越好。
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