傳統中醫認為， 食物的顏色與五臟有關， 青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎， 正是因為白色食物具有補肺的作用， 所以秋天適當多選白色食物對健康是有益的。
今天給大家分享來自蘿蔔的自白……
大家好！我是大名鼎鼎的蘿蔔， 我有磅礴的家族， 青蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、水蘿蔔和心裡美等都是我的家族成員。 經常露面的有白蘿蔔、胡蘿蔔和青蘿蔔這三位兄弟姐妹。
白蘿蔔
本草綱目稱為“蔬中最有利者”。 《本草綱目》記載：蘿蔔生吃可以止渴消脹氣， 熟食可以化瘀助消化， 萊菔子能消食、化痰， 適用於體質較強的病人， 體弱痰多者要慎用。
【功效】
1、有消食、順氣、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和補虛等功效。
2、患有消化不良、胃脘脹滿、咳嗽痰多、胸悶氣喘、傷風感冒等症者食之有益治療。
穴位用法：
曲池穴
常用於治療高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、急性腸胃炎等。
定位：在肘橫紋外側端， 屈肘， 當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
太沖穴
常用於治療高血壓、青光眼、癲癇、肋間神經痛、月經不調等。
定位：在足背側， 當第1、2蹠骨結合部之前的凹陷處。
胡蘿蔔
我屬於外來人士， 原產亞洲西部和非洲北部， 13世紀經伊朗傳入中國， 因我的外形像蘿蔔， 所以人們把我叫胡蘿蔔。
【性味和歸經】胡蘿蔔性微溫、味甘辛， 入肺、脾、肝經。
【功效】有清肝明目、下氣補中、利胸膈、調腸胃、安五臟之功效。
食用胡蘿蔔清肝明目功效很明顯， 結合按揉以下穴位效果更佳。
穴位用法：
睛明穴
常用於治療目赤腫痛，
定位：在面部， 目內眥角稍上方凹陷處。
注意事項：
1、吃胡蘿蔔不宜下酒。 胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 與酒精混合， 會在肝臟中產生毒素， 危害肝臟健康。
2、不可與白蘿蔔同時食用。
3、宜熟食用， 不宜生食。
青蘿蔔
我就是中國蘿蔔中的綠皮蘿蔔， 除埋入土裡部分其他部分通體全綠。 我國栽培的蘿蔔在植物學上統稱為中國蘿蔔， 自古就盛行， 明代時已遍及全國。
我有兩個典型特徵：
1、色呈淡綠色， 肉質緻密， 水多味甜、微辣， 是著名的生食品種，人稱“水果蘿蔔”。
2、是地方優良品種，極耐貯藏。
秋季咳嗽多發，食用青蘿蔔止咳化痰功效很明顯，結合按揉或艾灸以下穴位效果更佳。
穴位用法：
豐隆穴
常用於治療咳嗽痰多等痰飲病證。
定位：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指）。
最後，再給大家說一句：腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、想要懷孕的准媽媽們不宜多吃蘿蔔哦！
是著名的生食品種，人稱“水果蘿蔔”。2、是地方優良品種，極耐貯藏。
秋季咳嗽多發，食用青蘿蔔止咳化痰功效很明顯，結合按揉或艾灸以下穴位效果更佳。
穴位用法：
豐隆穴
常用於治療咳嗽痰多等痰飲病證。
定位：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指）。
最後，再給大家說一句：腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、想要懷孕的准媽媽們不宜多吃蘿蔔哦！