拒當小“腹”婆， 普洱、烏龍效果佳
既然要健康地塑造完美身材， 可不能盲目地吃減肥藥或者是通過不吃東西來“餓”瘦， 適當的鍛煉和有助減肥的食物才是可行的方式。
相信很多人都知道茶葉的瘦身功效， 其中烏龍茶和以普洱茶為代表的黑茶效果最為明顯。
烏龍茶：可分解體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維生素C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
每天喝一壺烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。
一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而以普洱茶為代表的黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑麴菌發酵製成， 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。
1、菊普茶
原料： 菊花10克， 普洱茶3克， 冰糖適量。
做法：
1、將普洱茶放入壺中， 倒入少許開水溫壺洗茶， 將水排出。
2.將菊花和冰糖一起放入壺中， 再次向壺中注入沸水。
3.沖泡5分鐘左右即可飲用。 茶飲功效： 菊花清熱散風， 普洱茶性溫和， 兩者搭配飲用， 性能調和， 功效倍增。
既能起到瘦身的作用， 于養生也大有裨益。
飲用宜忌： 用菊花泡茶， 不宜長期連續飲用， 一般3～5天一個療程即可。 脾胃虛寒者不宜。
帝裔康本草解析
菊花 “久服利血氣， 輕身耐老延年。 ”——《神農本草經》
2、洛神烏龍茶
原料： 牡丹皮、玫瑰茄各10克， 甜菊葉、鐵觀音各3克。
做法：
1、將所有茶材用棉布袋包起來， 用水過濾。
2.將鐵觀音放入壺中， 注入少量沸水稍微沖洗下， 將水倒出。
3.將包茶材的棉布袋放入茶壺中， 靜置10～20分鐘後即可分杯飲用。 代茶飲。 可反復沖泡。
茶飲功效： 此款茶飲有生津止渴、瘦身降脂之功效。
飲用宜忌： 血虛、寒證、孕婦及月經過多者慎服。
帝裔康本草解析
牡丹皮 “和血， 生血， 涼血。 治血中伏火， 除煩熱。 ”——《本草綱目》
甜菊葉非常甘甜， 其甜度為砂糖甜度的200~300倍， 使用時要注意用量， 否則會令茶飲過甜而不好喝， 一般建議取3~4片沖泡。
3、健美茶原料： 玫瑰茄12克， 荷葉12克， 蜂蜜適量。
做法：
1、將荷葉洗淨、剪成小片， 備用。
2.將荷葉片與玫瑰茄一起放入鍋中，加水煎煮15分鐘左右即可，再加入少許蜂蜜調味。 茶飲功效： 經常飲用此茶飲，有助於降低人體血液中的總膽固醇和甘油三酯，達到減肥的功效。
飲用宜忌： 此款茶飲不適合寒性體質的女性，容易引起月經失調。 女性經期和孕期忌飲。
帝裔康本草解析
荷葉 “上清頭目之風熱，止眩暈，清痰，洩氣，止嘔，頭悶疼。”——《滇南本草》
4、決明消脂茶
原料： 決明子、牛蒡子各10克，桂花5克。
做法：
1、將決明子、牛蒡子放入鍋中，加水煮沸後，濾除茶渣。
2.將茶湯注入裝有桂花的杯中，待花香四溢後即可飲用。
茶飲功效： 此款茶飲讓你告別擾人的小腹肥胖，還能改善便秘的情況。
飲用宜忌： 飯後飲用。 孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜。
帝裔康本草解析
決明子 “利五臟，除肝家熱。”——《藥性論》
牛蒡子 “明耳目，利腰膝，通利小便。”——《食療本草》
5、雙花甜菊茶
原料： 桂花、玫瑰花、甜菊葉各10克，紅茶包1包。
做法：
1、將桂花、玫瑰花、甜菊葉略沖洗，瀝幹。
2.將所有茶材與紅茶包一起放入壺中沖泡。
3.靜置5分鐘即可飲用。 茶飲功效： 桂花可以養陰潤肺、潤腸通便、舒解腸胃不適，並有美白皮膚、排除體內毒素的功效；玫瑰花有和血行血、疏理肝氣的作用。 飲用宜忌： 孕婦不宜。
帝裔康本草解析
玫瑰花 “氣味甘平，香而不散。蒸露尤佳。”——《本草分經》
桂花 “治百病，養精神，和顏色，為諸藥先聘通使。”——《本草綱目》
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備用。2.將荷葉片與玫瑰茄一起放入鍋中，加水煎煮15分鐘左右即可，再加入少許蜂蜜調味。 茶飲功效： 經常飲用此茶飲，有助於降低人體血液中的總膽固醇和甘油三酯，達到減肥的功效。
飲用宜忌： 此款茶飲不適合寒性體質的女性，容易引起月經失調。 女性經期和孕期忌飲。
帝裔康本草解析
荷葉 “上清頭目之風熱，止眩暈，清痰，洩氣，止嘔，頭悶疼。”——《滇南本草》
4、決明消脂茶
原料： 決明子、牛蒡子各10克，桂花5克。
做法：
1、將決明子、牛蒡子放入鍋中，加水煮沸後，濾除茶渣。
2.將茶湯注入裝有桂花的杯中，待花香四溢後即可飲用。
茶飲功效： 此款茶飲讓你告別擾人的小腹肥胖，還能改善便秘的情況。
飲用宜忌： 飯後飲用。 孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜。
帝裔康本草解析
決明子 “利五臟，除肝家熱。”——《藥性論》
牛蒡子 “明耳目，利腰膝，通利小便。”——《食療本草》
5、雙花甜菊茶
原料： 桂花、玫瑰花、甜菊葉各10克，紅茶包1包。
做法：
1、將桂花、玫瑰花、甜菊葉略沖洗，瀝幹。
2.將所有茶材與紅茶包一起放入壺中沖泡。
3.靜置5分鐘即可飲用。 茶飲功效： 桂花可以養陰潤肺、潤腸通便、舒解腸胃不適，並有美白皮膚、排除體內毒素的功效；玫瑰花有和血行血、疏理肝氣的作用。 飲用宜忌： 孕婦不宜。
帝裔康本草解析
玫瑰花 “氣味甘平，香而不散。蒸露尤佳。”——《本草分經》
桂花 “治百病，養精神，和顏色，為諸藥先聘通使。”——《本草綱目》
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