新得糖尿病的患者容易疏忽大意， 老糖友則習慣自作主張， 這往往會影響血糖控制， 易造成病情反復加重。 為了保持血糖平穩， 請糖友們千萬別碰以下四個禁忌。
1、高血糖患者一定要避免高脂肪、高膽固醇的食物。
糖尿病人應少吃或不吃， 油炸食物、花生、核桃等高脂肪的食物， 蛋黃、蟹黃、動物內臟等高膽固醇的食物。 家裡有糖尿病人的家庭， 在做飯烹飪時， 儘量避免炸、煎、烤等方式， 多嘗試煮、燉、熬、蒸等方式， 做菜時用植物油代替動物油。
2、糖友不可貿然停藥。
許多剛查出糖尿病的糖友， 病情大多不重， 容易大意， 想起來就吃點藥， 經常覺著身體沒反應就不吃藥， 顯然這樣隱患很大。 還有糖友夏季時， 在戶外時間增加， 運動消耗熱量增多， 加上食欲低， 碳水化合物攝入量減少， 血糖水準較其他季節偏低， 有的糖尿病患者便自行減藥或停藥， 但這極可能致使血糖波動，
3、糖尿病人不要吃完飯就睡覺。
因為此時血液都流向胃部， 馬上入睡， 大腦會供血不足， 要輕微活動半小時然後入睡， 如果是午睡睡眠時間不要太長， 半小時足矣， 睡醒後一定要喝一杯白開水來稀釋血液， 以免血糖過高。
4、避免高糖分的食物。
糖尿病人每天最重要的就是控制好血糖， 避免血糖過高。 而高糖分食物無疑對降低體內血糖， 防止血糖升高， 非常不利。 像高糖的甜品、甜點、蜜餞都不要吃， 即使是水果也要注意， 有的水果像西瓜、香蕉等糖分比較高， 也不要沒有節制的吃。
糖尿病人一定要飲食控制， 多吃蔬菜、水果和粗糧， 保證食物中纖維含量。 其次， 糖友需要鍛煉。 每週鍛煉五天， 不必過於劇烈， 每天鍛煉30分鐘到1小時， 非常有益健康。 美國糖尿病協會稱， 適度的運動鍛煉， 每週要保證150分鐘。 通過平衡體力活動和適當的營養減去多餘的體重。