“一個好膚色給人的是一種健康的印象， 而有些女性面部暗黃則給人一種缺乏生機的印象。 那麼女性皮膚護理要注意些什麼呢？中醫內調外醫有什麼打造好氣色的妙方呢？HB幫大家整理了一份中醫保養指南， 趕快收藏起來吧！
皮膚隱疹色白
診斷：多由於風寒之邪與燥邪相合， 侵襲人體， 傷及肺氣而導致。 風寒停留於體表， 羈留不去；而人體為了抵禦寒邪入侵， 腠理閉塞， 在這種情況下， 就會出現斑疹透發不暢， 隱於肌膚之內， 皮膚發白則為有寒之象。 並常伴有發熱， 怕冷， 頭痛， 無汗等症狀。
另一方面， 燥邪犯肺， 肺氣失宣， 因而出現咳嗽少痰， 鼻塞不通。 燥邪傷陰， 又會導致鼻幹， 口唇乾燥， 舌幹少津等症狀。 此時的潤燥， 就不能一味養陰潤燥， 而是要在祛除風寒之邪之後， 再採用養陰藥物來幫助補充津液。
如果寒邪未除就過用養陰藥物， 其黏滯之性就會使得風寒之邪滯留不去， 難以消除， 即中醫學中所說“關門留寇”。
處方
選用蘇葉薑棗茶：取蘇葉10克， 甜杏仁10克， 大棗5個， 生薑15克。 將以上原料洗淨， 放入鍋中加水煎煮後取藥汁飲用， 每天1次。
蘇葉性味辛而微溫， 能透散入侵體表的風寒邪氣， 杏仁宣肺潤燥， 化痰止咳， 生薑辛溫佐助發汗， 大棗滋陰養血潤燥， 以克制辛溫藥物的燥烈之性。
平時的預防措施：可在每天早起後， 選擇空氣清新之處， 進行深呼吸， 洗漱時用涼水蘸濕毛巾， 擰乾後擦臉、頸部， 以增強機體對冷刺激的適應能力， 減輕因感受風寒而發生的皮膚症狀。
皮膚發紅瘙癢
診斷：由於風熱之邪與燥邪相合， 侵襲人體而導致。 風熱邪氣傷及人體， 其性熱而容易導致皮膚發紅、瘙癢等症狀， 同時還會出現發熱、頭痛等。 燥邪損傷人體津液， 故而出現皮膚乾燥， 伴有乾咳無痰， 口鼻乾燥， 咽幹口渴等津液受損的表現。
此時的潤燥， 首先要清瀉停留於體表的熱邪， 然後再用生津潤燥的藥物， 來滋養人體津液。 如果熱邪未除而用過多的養陰藥物， 容易使邪氣滯留， 也是“關門留寇”的另一種表現。
處方
可選擇桑葉豆豉粥：取桑葉、淡豆豉各10克， 炒山梔6克， 粳米50克。 將前3味藥物加水煎煮之後濾取藥汁， 加入洗淨的粳米，煮粥食用即可。
桑葉味苦而性寒，其質輕而能疏散風熱，山梔性寒而能清瀉心火，為了防止其苦寒之性傷及脾胃的消化功能，所以採用炒制的炮製方法，留其清熱之效而去其傷胃之弊。
淡豆豉清除煩熱，解表發汗。粳米養胃護胃，可保護脾胃免受苦寒藥物的傷害。
平時的預防措施：平時在風和日麗的時候進行散步、做健身操等活動鍛煉，採用鼻吸口呼的呼吸方式，有助於體內鬱熱的散發，具有祛風清熱的功效。
皮膚疔癤濕疹
診斷：燥邪侵襲人體，如果沒有及時地採取清解措施，導致其滯留時間過長，化熱化火，或者因為傷及陽氣而導致水濕停留不化，郁滯於皮膚而出現疔癤、濕疹等表現，同時伴有身熱煩渴，乾咳、口鼻乾燥等症狀。
肺與大腸相關，肺經的燥熱下移至大腸，則會導致大便幹結，肛門灼熱。這些症狀都是肺中燥熱傷陰的表現。此時的潤燥，重在清肺泄熱，養陰潤燥。
處方
可以選用枇杷葉石膏凍：取生石膏15克，枇杷葉10克，麥冬10克，阿膠20克。先將生石膏加水煮15分鐘，再放入枇杷葉、麥冬，煮20分鐘後濾取藥汁。阿膠打碎，倒入藥汁中用小火慢煮，邊煮邊攪動，防止粘鍋。煮至阿膠完全溶化後關火，倒入碗中冷卻後，成凍狀時，放入冰箱保存。
每次服用10克，每天2次。生石膏清瀉肺熱，枇杷葉清肺化痰，麥冬清熱養陰，阿膠則能滋陰養血。
平時的預防措施：平時注意，調節居所保持在適宜的濕度。經常食用山藥、扁豆、茯苓、赤小豆等具有健脾除濕功效的食物，有利於體內水濕的排出而緩解濕疹症狀。
秋高氣爽之際，也要加強身體的保養哦~
加入洗淨的粳米，煮粥食用即可。
桑葉味苦而性寒，其質輕而能疏散風熱，山梔性寒而能清瀉心火，為了防止其苦寒之性傷及脾胃的消化功能，所以採用炒制的炮製方法，留其清熱之效而去其傷胃之弊。
淡豆豉清除煩熱，解表發汗。粳米養胃護胃，可保護脾胃免受苦寒藥物的傷害。
平時的預防措施：平時在風和日麗的時候進行散步、做健身操等活動鍛煉，採用鼻吸口呼的呼吸方式，有助於體內鬱熱的散發，具有祛風清熱的功效。
皮膚疔癤濕疹
診斷：燥邪侵襲人體，如果沒有及時地採取清解措施，導致其滯留時間過長，化熱化火，或者因為傷及陽氣而導致水濕停留不化，郁滯於皮膚而出現疔癤、濕疹等表現，同時伴有身熱煩渴，乾咳、口鼻乾燥等症狀。
肺與大腸相關，肺經的燥熱下移至大腸，則會導致大便幹結，肛門灼熱。這些症狀都是肺中燥熱傷陰的表現。此時的潤燥，重在清肺泄熱，養陰潤燥。
處方
可以選用枇杷葉石膏凍：取生石膏15克，枇杷葉10克，麥冬10克，阿膠20克。先將生石膏加水煮15分鐘，再放入枇杷葉、麥冬，煮20分鐘後濾取藥汁。阿膠打碎，倒入藥汁中用小火慢煮，邊煮邊攪動，防止粘鍋。煮至阿膠完全溶化後關火，倒入碗中冷卻後，成凍狀時，放入冰箱保存。
每次服用10克，每天2次。生石膏清瀉肺熱，枇杷葉清肺化痰，麥冬清熱養陰，阿膠則能滋陰養血。
平時的預防措施：平時注意，調節居所保持在適宜的濕度。經常食用山藥、扁豆、茯苓、赤小豆等具有健脾除濕功效的食物，有利於體內水濕的排出而緩解濕疹症狀。
秋高氣爽之際，也要加強身體的保養哦~