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保護孩子頸椎,家長應該注意哪些?

看到網上這樣一則新聞:8歲兒童頭疼頭暈, 一查竟患頸椎病

半年前, 小高出現頭疼頭暈等症狀, 經檢查發現是頸椎病所致, 家長帶其曾在濟南、北京各大醫院檢查治療,

花費三萬餘元也未得到改善。

頸椎病曾是中老年人的常發病, 如今卻日趨年輕化。 手機、平板、電腦等電子產品的普及化發展, 導致頸椎病發病人群越來越年輕化, 年輕較小的患者越來越多, 其主要原因是社會經濟水準的發展帶來居民工作、生活方式的改變, 最重要因就是智慧電子產品的無節制使用。

孩子坐姿不正確容易造成頸椎出現病變性生長發育。 兒童的頸椎是隨著年齡增長逐漸發育的, 兩側的肌肉還未發育完全。 兒童時期骨骼正處於發育階段, 韌帶、關節、骨骼發育尚不完善。 季節更替時兒童容易得上呼吸道感染, 咽喉受到損傷, 出現咽喉炎症時會引起局部血管充血、水腫,

致頸椎附近韌帶鬆弛, 造成第一、二節頸椎脫位或半脫位, 頸椎出現畸形發育, 即頭向一側傾斜, 並輕度彎曲。

許多家長習慣孩子在做完作業, 或吃完飯後, 任由孩子玩手機、或者使用電腦、平板看電視、玩遊戲等, 容易讓孩子造成依賴性, 長時間低頭玩手機, 或不正確的方式使用電子產品, 促使頸椎部位長時間保持單一姿勢, 容易誘發頸椎病。 頸椎病可以影響椎體的大小、形狀的發育, 嚴重者會影響胸椎、腰椎、及其他骨骼的發育, 甚至會影響兒童身高增長, 還會造成頭疼、頭暈、視力下降等現象。

如何預防兒童患上頸椎病?

1、 良好的生活學習習慣

孩子做作業、看書時應該養成標準坐姿, 對於不良坐姿及時糾正, 寫作業、看書時每隔半個小時就提醒孩子活動一下, 抬抬頭、舒展一下身體;儘量讓孩子少玩電子產品, 不要讓孩子養成做完作業、看完書後就玩手機、電腦的不良習慣。 教導孩子多參加益智活動、多接觸自然。

2、 鍛煉預防

休息時間多帶孩子鍛煉, 既強身健體又預防疾病。

像游泳、跳繩、倒立等都可以放鬆頸椎關節韌帶, 使其得到充分休息;但也要注意不宜突然做劇烈運動, 防止頸椎意外扭傷, 或損傷。

3、 營養均衡

許多孩子喜歡挑食, 時間長了容易造成營養不良。 攝入的蛋白質不足會起內分泌激素水準低下, 支持頸椎活動的生理稟賦而發頸椎病。

4、 注意兒童頸部保暖

兒童期, 頸椎處於發育階段, 氣候變化容易影響頸椎發育。

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