跌倒可以帶來嚴重的後果
80%-85%的骨折老年患者， 幾乎都是跌倒致骨折患者。 ”千萬不要小看“跌倒”， 因為跌倒可以帶來嚴重的後果，
“防患於未然”， 跌倒能引發如此多的問題， 那是否可以在居家生活方面作出一些合適的措施來預防呢？針對不同的情況， 陳月玲也給出了多方面的建議。
謹記四點防跌倒
1.提醒老人時刻謹記防跌倒“三步曲”。
起床前平躺30秒、坐30秒、站30秒。 無不適方可行走， 如果出現眩暈應尋求家人幫助。 起床動作過於迅猛可導致腦供血不足引起眩暈而誘發跌倒， 而“三步曲”起到一個緩衝的作用。
2.家居地板應為防滑地板， 特別是浴室， 必要時放置防滑防水地毯。
3.老人的衣服、褲子、鞋子應合適， 褲子避免過長，
4.患有心血管疾病的老人應按時服藥， 定期到醫院複診， 這樣病情才能得到控制， 血壓、血糖穩定也能有效減少意外的發生。
平時家人要多關心老人的心理。 老人都有一種“不服老”的心態。 很多事情， 他們寧可親力親為也不假手於人。 通常意外就是在他們勞作時發生。 所以家庭成員應多與老人溝通， 讓他們懂得“衰老”是必然的過程， 需要別人説明時應勇敢提出， 這也體現家庭的凝聚力。
廣東科技報記者 陶慧
責任編輯 姚贊原