全民健康 致 親愛的你
《本草綱目》記載：艾以葉入藥， 性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，
艾草的作用
艾草又叫：艾蒿、灸草、醫草；純陽之物， 全草入藥， 有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。
艾草性味苦、辛、溫， 入脾、肝、腎。 《本草》載：“艾葉能灸百病。 ”《本草從新》說：“艾葉苦辛， 生溫， 熟熱， 純陽之性，
現代藥理發現， 艾葉揮發油含量多， 1.8-桉葉素（占50%以上）， 其它有α-側柏酮、倍半萜烯醇及其酯。 風乾葉含礦物質10.13%，
艾葉曬乾搗碎得“艾絨”， 製成艾條供艾灸用。
祛除：頸肩腰腿痛
天氣越來越寒涼， 很多朋友的老毛病：頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎；還有老寒腿都會時不時的冒出來。
很多人會隨意吃點止痛藥。 其實很多人都不懂：一吃就好的止痛片， 副作用就大了去了！
濫用止痛藥的十二大危害
1、掩蓋病情
2、容易成癮
3、引起過敏反應
4、損害造血系統
5、胃黏膜損害
6、引起中毒性肝炎
7、導致腎功能不全和間質性腎炎
8、誘發腫瘤
9、神經系統不良反應
10、誘發心血管系統疾病
11、妊娠期的不良反應
12、損害聽力
這裡告訴大家一個超簡單的方法：
艾葉 + 酒
▼▼▼
材 料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量
用 法：前3味藥搗爛， 用布包好。 然後， 將其蘸熱酒， 塗擦患處。 一般腰疼病患者， 塗上一兩次， 就再也不疼了。
效 果：使用2次就不痛了。適用於因風寒濕引起的關節疼痛。
艾葉泡腳，功非小補
很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補藥。
艾葉泡腳對預防小兒感冒有著很大的好處，那麼除了這些，艾葉泡腳對人體還有什麼作用呢？
1、祛虛火，寒火
艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
2、祛實火
艾葉泡腳還有引火下行的作用，那麼這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現在冬天天氣乾燥，你做艾灸處理不當，容易上火，這時，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。
3、鎮咳、祛痰，抗過敏
現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
4、治感冒
艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，可以有效治療小兒感冒等症狀。
5、去黑眼圈
中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用。
當然，艾葉泡腳還對腳臭腳氣很有作用！
Healthme溫馨提示：
1、中醫建議最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。
2、泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
3、泡腳結束後，還要記得再多喝一些溫水。
4、一般連泡2~3天，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。
5、對於身體寒濕重的人，比如說痛風病患者，也可每週1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生薑紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
效 果：使用2次就不痛了。適用於因風寒濕引起的關節疼痛。
艾葉泡腳，功非小補
很多人知道用熱水泡腳對身體非常好，如果用艾葉泡腳，那更是勝吃補藥。
艾葉泡腳對預防小兒感冒有著很大的好處，那麼除了這些，艾葉泡腳對人體還有什麼作用呢？
1、祛虛火，寒火
艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。
2、祛實火
艾葉泡腳還有引火下行的作用，那麼這個作用對我們艾灸人特別好。更何況現在冬天天氣乾燥，你做艾灸處理不當，容易上火，這時，你泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。
3、鎮咳、祛痰，抗過敏
現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾葉的揮發氣體，同時人的足底經脈豐富，肝、脾、腎等經絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。
4、治感冒
艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，可以有效治療小兒感冒等症狀。
5、去黑眼圈
中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火，起到去黑眼圈的作用。
當然，艾葉泡腳還對腳臭腳氣很有作用！
Healthme溫馨提示：
1、中醫建議最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。
2、泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
3、泡腳結束後，還要記得再多喝一些溫水。
4、一般連泡2~3天，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。
5、對於身體寒濕重的人，比如說痛風病患者，也可每週1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生薑紅棗水，既去了寒又不瀉氣。