春季是傳染病的高發季節， 對於傳染病來說， 預防大於治療， 只要改變幾個簡單的生活方式和行為， 就可以預防大多數傳染性疾病的傳播。
1、勤洗雙手：病原微生物可以在物體表面生存幾分鐘到幾個月。 想想吧， 這些微生物就活在您的電腦鍵盤、公車扶手、電源開關、門把手上……預防的最好辦法就是有效地清洗您的雙手， 尤其記得上廁所前後都要洗手， 防止將病毒帶到隱私部位。
2、不共用個人物品：牙刷、毛巾、剃鬚刀、手帕、指甲刀和玩具等是致病病原體的藏身之處， 尤其在家庭生活中， 儘量避免交叉使用。
3、咳嗽或打噴嚏時遮擋口鼻：通常而言， 病原微生物在起病前就已經開始生長了， 咳嗽或打噴嚏在空氣中形成的微滴就會傳播這些病原體， 所以當您咳嗽或打噴嚏時， 不要用您的雙手， 而是用胳膊、衣服或肘腕遮擋口鼻。
4、免疫接種：免疫系統對先前的感染有記憶功能。
5、安全的烹飪：微生物幾乎可以在所有食物裡旺盛生長， 食物處理不當、不良飲食習慣常常會引起食源性疾病。
6、做一個聰明的旅行者：旅行中容易發生感染， 尤其是在發展中國家旅行。
7、安全性行為：性傳播疾病是最容易預防的疾病， 通過安全性行為（包括使用避孕套）一般就可以預防。
8、不掏挖鼻孔、口腔或揉眼睛：掏挖鼻子不僅不雅， 也容易造成感染的擴散。
9、小心動物：關心喜愛動物， 也要意識到動物可以傳播疾病。 要注意寵物的免疫接種是否到期？是否清理了寵物“棲息”的沙石？如果不小心被狗、貓、蝙蝠、狐狸等咬傷時， 要及時接種狂犬疫苗。
最後， 還要多多關注傳染病疫情的相關新聞， 如春季易發生禽流感， 那麼在出遊中就要儘量避免去相關的疫區， 減少被傳染的風險。
———————————————————
劉彥春， 北京地壇醫院皮膚性病科主任醫師、副教授、醫學博士。 最高人民法院法醫鑒定組性病專家， 全國子宮頸癌防治協作組成員， 北京首批256位醫學科普專家。 研究領域：性傳播疾病（尤其對HPV病毒感染造成的各類尖銳濕疣和宮頸疾病）、女性下生殖道感染、愛滋病、常見皮膚病。
瞭解更多醫生專家科普
久久醫康
吸取健康新知創建健康生活
關注【劉彥春+執業醫師】更多科普
劉彥春執業醫師
北京+北京地壇醫院+性病科+主任醫師
久久醫康
吸取健康新知創建健康生活
關注【劉彥春+執業醫師】更多科普
劉彥春執業醫師
北京+北京地壇醫院+性病科+主任醫師