中秋過後， 能夠明顯感覺到秋意涼。 小夥伴們出門莫要忘記， 多加件外套哦！早晚溫差還是有幾度的！
每到這個季節， 小編身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的， 有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎， 有些的鼻炎， 還有的是季節性咳嗽等。
聽的人難受， 病的人更不舒服！於是小編在民間找了一些良藥方！聽說一用一個准呢！不信你可以試一試哦！
吃烤橘子能鎮咳祛痰， 這主要還是橘皮的作用。 烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味， 並使其有效成分含量相對增加。 烤橘子既不影響口感和營養價值， 又能增強化痰鎮咳之功。
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳， 其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法：將橘子洗淨後， 放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘， 用布擦乾後烤至微焦， 每天早、午、晚各食用1個（帶皮）。
風寒咳嗽：白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔， 可以輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳， 還可補腎益氣、緩解咳嗽。
蜂蜜， 具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養顏等功效。 二者搭配起來， 可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。
做法：先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮；將蘿蔔切成丁；取半瓶蜂蜜， 將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。
2個小時後， 把蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙， 以溫水稀釋， 一天飲用4-5次。 從次日起咳嗽症狀就能緩解， 此方法對於氣喘也有一定效果。
肺火旺盛咳嗽：蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天食用。
做法：將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
晨起咳嗽：雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。
做法：將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。
秋咳不止：冰糖大蒜水
秋分之後開始咳嗽的人，不應該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒，容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白，咳出的痰稀薄，可以用這個方法。
做法：準備7-10瓣大蒜，搗碎後放在碗裡，並在碗中加入水，放上一粒冰糖，最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。
大火燒開後，轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗裡的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次，即可去咳。
感冒：香蘇散
做法：取紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥、秦艽、防風、蔓荊子各3克。
以上這些方法，你都有嘗試過嗎？不用吃藥，不用打針，趕快收藏起來吧！
梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天食用。
做法：將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。
晨起咳嗽：雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽，如果再加上雞蛋，可能效果更好。
做法：將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。
秋咳不止：冰糖大蒜水
秋分之後開始咳嗽的人，不應該用吃梨的方法來緩解。因為梨性寒，容易加重患者體內的寒氣。患者如果舌苔較白，咳出的痰稀薄，可以用這個方法。
做法：準備7-10瓣大蒜，搗碎後放在碗裡，並在碗中加入水，放上一粒冰糖，最後加上蓋子拿到鍋裡去蒸。
大火燒開後，轉成小火蒸15分鐘就可以。當碗裡的水不燙了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次，即可去咳。
感冒：香蘇散
做法：取紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥、秦艽、防風、蔓荊子各3克。
以上這些方法，你都有嘗試過嗎？不用吃藥，不用打針，趕快收藏起來吧！