軟橋上， 定格追逐的身影。
四百米渡海頓島， 是針對渡海登陸作戰的實戰環境， 以提高單兵海上作戰適應能力而設置的訓練課目，
四百米的距離， 場地四次回轉， 十個障礙課目， 四分鐘時間……集體能、技能和心理訓練為一體， 不同程度地模擬裝載、航渡、換乘、搶灘上陸的特殊狀態。 怎一個“酸爽”了得！
但是， 在渡海頓島訓練場， 不是只有一個個冰冷的障礙， 那些奔跑追逐的身影， 在光影的襯托下， 也有著別樣的美。
爬上螺旋梯， 追求著更高目標。
順延撐杆下滑， 向著下一個目標進發。
翻越高低橫木， 將坎坷踏在腳下。
攀爬繩網， 一步一步攀上高峰。
跨過四米繩網， 沒有不可逾越的高度。
沿繩網下降， 坦然面對起伏波折。
攀上輪胎攀台，用智慧戰勝一切困難。
沿繩向下滑降，不斷戰勝自己超越障礙。
穿越搖擺平臺，在曲折中依然不忘前行。
通過晃動橫梯，在搖擺不定中穩定內心。
沿斜面通過橫梯，為自己尋求穩固的支點。
懸臂通過橫梯，適合自己的方式往往是最好的。
突破阻絕牆，就像突破一切艱難險阻。
攀上輪胎攀台，用智慧戰勝一切困難。
沿繩向下滑降，不斷戰勝自己超越障礙。
穿越搖擺平臺，在曲折中依然不忘前行。
通過晃動橫梯，在搖擺不定中穩定內心。
沿斜面通過橫梯，為自己尋求穩固的支點。
懸臂通過橫梯，適合自己的方式往往是最好的。
突破阻絕牆，就像突破一切艱難險阻。